- Xem TV nhiều, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và béo phì sẽ cao hơn. Theo các nhà khoa học, những nguy cơ tiềm ẩn từ sóng điện từ của TV phát ra ảnh hưởng đến sức khỏe; thời lượng xem quá nhiều làm suy nhược thần kinh, bị "đơ", trí nhớ kém…
Bức xạ từ ti vi cũng giống như điện thoại di động
BS Hoàng Xuân Đại, nguyên chuyên viên cao cấp Bộ Y tế cho rằng, bản thân TV cũng giống như điện thoại di động, chúng phát ra sóng điện từ, tác động lên não bộ, tim mạch, thần kinh và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu xem nhiều. Nếu mở TV với tần suất lớn không chỉ người xem TV mà những người sống chung trong gia đình cũng bị ảnh hưởng.
TS Nguyễn Thanh Hồi, Giám đốc Bệnh viện Tâm thần Ban ngày Mai Hương cho biết, "hội chứng ti vi" (xem TV quá nhiều) sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Các bệnh về mắt là điều dễ thấy nhất khi xem phim quá nhiều.
Ngoài ra, việc nằm hoặc ngồi lỳ một chỗ để xem TV (không vận động, không làm việc) tiêu tốn calo ở mức thấp nhất, gây bệnh béo phì. Thói quen ăn trong khi xem gây ra bệnh béo phì. Thậm chí có thể gây ra rối loạn nhịp ăn uống làm cơ thể mất cảm giác về no đói.
Vẫn theo TS Hồi, việc xem TV quá nhiều còn gây rối loạn nhịp thức ngủ tự nhiên. Nhẹ gây cảm giác mệt mỏi, căng thẳng. Nặng hơn gây ra bệnh thiếu ngủ, suy nhược cơ thể. Đặc biệt, việc xem ti vi quá độ còn tác động mạnh tới hệ thần kinh và tim mạch.
Ngoài tác động xấu tới hệ tim mạch, xem TV suốt ngày còn tác động tới hệ thần kinh. Nhiều người quan niệm sai lầm rằng, xem TV là hình thức để thần kinh tạm lắng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, xem TV, não bộ vẫn phải hoạt động để xử lý thông tin và phản ứng lại bằng cảm xúc.
Người xem sẽ bị tác động bởi những sự kiện, những nhân vật trên TV. Việc thần kinh hoạt động quá nhiều gây rối loạn khiến cho người xem luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, thậm chí dễ khiến xảy ra tai nạn giao thông.
Xem tối đa 4 tiếng/ngày, ngồi cách TV tối thiểu 5m
Chuyên gia tư vấn tâm lý Lê Thị Túy, Trung tâm Tư vấn Tuổi trẻ Hạnh phúc và Kỹ năng sống cho biết, ngoài ảnh hưởng tới sức khỏe, xem TV nhiều còn gây ra hội chứng tự cô lập màn hình.
Nhiều người thích TV tới mức suốt ngày ôm khư khư màn hình vô tuyến mà tách biệt với cuộc sống thực bên ngoài. Xem TV quan trọng là phải biết lựa chọn chương trình phù hợp với lứa tuổi và nhu cầu. Trẻ nhỏ cho xem phim 4 - 5 tiếng/ngày; xem những bộ phim bạo lực, máu me cũng không hợp lý...
BS Đại cho rằng, thời gian xem TV mỗi ngày tối đa là 4 tiếng và không được xem ở khoảng cách gần tối thiểu là 5m. Không nên ngồi xem liên tục trong một thời gian dài mà chỉ nên xem trong khoảng thời gian 1 tiếng đổ lại.
Trong thời gian xem nên tích cực vận động bằng cách đứng lên, ngồi xuống, đi lại trong phòng... để cơ thể không bị ì trệ, tránh được nguy cơ mắc bệnh tim mạch và béo phì...
Bản thân các chương trình giải trí cũng sẽ phản tác dụng nếu xem quá nhiều, thậm chí có người còn bị thần kinh, tinh thần không được minh mẫn, hay quên, lẩn thẩn... do ảnh hưởng của việc xem ti vi quá nhiều. Vì thế cần phải biết xem TV đúng cách.
Một cuộc khảo sát về thói quen sống trên 8.800 người đã trưởng thành của các nhà khoa học Úc cho thấy, nguy cơ tử vong sớm ở những người xem ti vi nhiều hơn so với người bình thường. Theo đó, một giờ xem ti vi thì nguy cơ chết vì bệnh tim mạch tăng thêm 18%; nguy cơ chết vì ung thư tăng thêm 11% và vì bệnh khác tăng thêm 9%.
Tô Lan
0 nhận xét:
Đăng nhận xét