Bí kíp để hàm răng trắng, khỏe

Để có hàm răng trắng và khỏe, nhiều bạn gái đã bỏ công sức truy tìm sức mạnh hỗ trợ từ các mỹ phẩm làm trắng răng. Nhưng ít ai có thể biết được ngay trong góc nội trợ có những vật liệu hết sức đơn giản giúp bạn gái có hàm răng vừa trắng lại khỏe.

Để có hàm răng trắng đẹp, các bạn có thể tìm thấy chất liệu  hữu hiệu từ một số loại trái cây và cà rốt ngay trong góc nội trợ của bạn.

 

  

1. Vỏ Cam

 

Khi thưởng thức một quả cam ít ai biết được rằng phần thớ nằm dưới vỏ cam lại có tác dụng tẩy trắng răng rất tốt.Chính đây là bộ phận chứa nhiều vitamin C cùng với chất Limonene (chất được chiết suất để sử dụng nhiều trong các sản phẩm làm sạch). Đồng thời đó còn là bộ phận không chứa bất kỳ chất a xit nào do đó hết sức an toàn cho răng.Vì vậy, sau khi ăn một quả Cam bạn có thể sử dụng phần thớ vỏ cam để đánh lên hàm răng của bạn.

  

2. Táo

 

Táo chứa nhiều axit malic – chất làm hòa tan các vết bẩn bám trên răng. Do đó, quá trình ăn Táo không những chỉ thưởng thức hương vị của Táo mà còn có tác dụng làm sạch răng. Trên thực tế, nhiều sản phẩm làm trắng răng có chứa thành phần axit malic

  

3. Cà rốt

 

Cà rốt chứa nhiều vitamin A bổ ích cho răng chắc khỏe, đồng thời với chất giòn tan của chúng có tác dụng làm sạch chân răng cho bạn rất hiệu quả. Vì vậy thỉnh thoảng  nên thưởng thức hương vị tươi sống của một củ cà rốt sẽ có lợi cho hàm răng của bạn

Chi tiết

7 điều để có nụ cười tỏa nắng

Áp dụng những cách chăm sóc răng miệng đơn giản sẽ giúp bạn có được nụ cười như mùa thu tỏa nắng!

Nụ cười đẹp một trong những điều gây được ấn tượng lớn nhất cho người đối diện. Sở hữu một khuôn miệng xinh, răng trắng đều, bờ môi mềm mại không bong tróc vảy là những yếu tố quan trọng nhất để tạo nên một nụ cười tỏa nắng.

 

Vậy thì, bên cạnh việc thường xuyên tới nha sĩ để kiểm tra và theo dôi tình trạng răng miệng, bạn cũng nên tự chăm sóc khu vực này với những lưu ý sau:

 

 

1. Sử dụng nước súc miệng

 

Có rất nhiều người thường làm theo chỉ định của nha sĩ, đó là mỗi ngày đánh răng ba lần lúc ngủ dậy, trước khi ngủ và sau khi ăn.

 

Tuy nhiên rất ít người có thói quen sử dụng các dung dịch súc miệng. Các dung dịch súc miệng chuyên dụng hay nước muối sẽ hỗ trợ làm sạch khắp vùng miệng của bạn. Chúng có thể len lỏi vào các kẽ răng, giảm thiểu nguy cơ sâu răng và chứng hôi miệng. 

 

2. Dùng đúng sản phẩm

 

Không phải tất cả các loại nước súc miệng đều có lợi cho vẻ đẹp lâu dài của răng bạn. Một số loại nước súc miệng sử dụng cồn, rượu để khử khuẩn, tuy nhiên thực tế nó chỉ đem lại tác dụng tức thời và không có lợi lâu dài cho răng bạn. 

 

Bạn hãy dùng nước súc miệng có chứa flouride, nó sẽ bảo vệ răng và nướu chắc khỏe. Bạn có thể cảm nhận được sự sảng khoái ngay sau khi tỉnh dậy vì dùng nước súc miệng chứa flouride vào buổi tối. 

 

3. Ăn dâu, sơ ri 

 

Những quả mọng như dâu, sơ ri có chứa chất tẩy sáng răng tự nhiên. Một vài bữa ăn vặt ngon miêng và tốt cho sức khỏe có những loại quả mọng này không những khiến da bạn đẹp hơn mà cả răng cũng rất sáng bóng. 

 

4. Hạn chế uống nước có màu 

 

Những loại nước có màu như trà, cola. cà phê, rượu đỏ có thể để lại vết ố bẩn trên hàm răng trắng của bạn. Nếu quá thích những thức uống này, bạn hãy sử dụng một chiếc ống hút để lấy nước. 

 

5. Chải răng với baking soda

 

Trộn một chút baking soda với nước và cho lên bàn chải để chải răng. Bạn hãy làm cách này mỗi tuần một lần để tẩy sạch mảng bám trên răng và khiến cho vùng miệng được sạch và bớt mùi. Tuy nhiên cách này không nên làm quá thường xuyên vì nó có thể làm ảnh hưởng tới men răng. 

 

6. Tập nói 

 

Mỗi ngày, vài lần, hãy tập phát âm rât rõ các âm U, E, O, A, I để khiến khuôn miệng được tập thể dục. Bằng cách này, bạn sẽ phần nào chống được nguy cơ lão hóa các cơ quanh miệng, khiến nụ cười trở nên tươi tắn và trẻ trung hơn. 

 

7. Hôn

 

Các hoạt động như nhai kẹo cao su, hôn....đều là những bài tập giúp cơ miệng và môi trở nên linh hoạt hơn.

Chi tiết

Tự làm trắng răng không cần đi nha sĩ

Rất nhiều thực phẩm có sẵn trong gian bếp chứa tác dụng đẩy lùi mảng ố bám trên răng.

 

Do tác động của thức ăn, nước uống, theo thời gian hàm răng của mọi người thường bị ố vàng xấu xí. Nó khiến cho nụ cười của chủ nhân kém thu hút đi bội phần. Nỗ lực đánh kỹ răng, xúc miệng, song dường như vấn đề vẫn không cải thiện được nhiều.

 

Đi gặp nha sĩ để tẩy răng là phương pháp ai cũng biết tới, song nó lại tốn không ít tiền. Và tín đồ có biết, có rất nhiều thực phẩm trong gian bếp mang tác dụng tẩy trắng, đẩy lùi mảng ố trên răng? Chính vì phương pháp tự nhiên nên không có hiệu quả ngay tức thì. Ngược lại, bạn cần phải kiên nhẫn và thực hiện đều đặn mới thấy kết quả.

 

Cùng xem những cách tẩy trắng răng tại nhà vừa rẻ tiền lại an toàn:

 

 

1. Chanh và giấm táo

 

Hai loại thực phẩm này đều chứa hàm lượng axit cao và có tác động hiệu quả đến việc làm trắng răng. Đơn giản chỉ cần pha nước cốt chanh với giấm táo theo tỉ lệ 1:1, sau đó dùng một miếng bông chấm vào dung dịch và lau nhẹ bề mặt răng. Hoặc tín đồ có thể sử dụng bàn chải thay bông. 

 

Cần thực hiện khoảng 5 ngày/tuần, bạn sẽ thấy vết bẩn cứng đầu trên răng sẽ mờ dần và biến mất.

 

2. Nhai cần tây

 

Nhiều người hẳn sẽ nhăn mặt khi đọc tên phương pháp này, song trên thực tế nó tỏ ra rất hiệu quả. Nhai cây cần tây được rửa sạch, chất trong cần tây sẽ có tác dụng làm sạch và tẩy trắng hàm răng của bạn.

 

3. Mù tạt, bột trà xanh

 

Có thí nghiệm chỉ rõ, mù tạt có chứa thành phần gọi là isothiocyanates có khả năng ức chế sự sinh sản của vi khuẩn trong miệng, đồng thời giúp răng không bị đổi màu. Với trường hợp người không thích mùi vị của mù tạt, có thể nhúng nó vào bột trà xanh. Làm như vậy có thể trung hòa mù tạt cay, ngoài ra trà xanh cũng có tác dụng đến răng.

 

4. Nước súc miệng

 

Nước súc miệng có chứa thành phần xạ hương, tinh dầu bạc hà salicylic acid có thể ức chế sự hình thành mảng bám. Đồng thời nước súc miệng đóng vai trò như nước bọt nhân tạo, cải thiện tiêu hóa.

Chi tiết

Làm trắng răng bằng bánh mì

Nếu bạn muốn làm trắng răng bằng những cách đơn giản vì không có thời gian, không đủ kinh phí thậm chí không chịu được việc bị răng buốt tê, thì bạn có thể thử các cách dưới đây.

 

Cách 1: Làm trắng răng bằng chanh

 

Không nên chà sát trực tiếp miếng chanh lên răng, bởi chất axit trong chanh có thể gây ảnh hưởng đến men răng. Hãy vắt nước chanh pha loãng với nước và dùng bàn chải chà hỗn hợp này lên răng. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận được một kết quả khả quan.

 

Cách 2: Ăn trái cây và rau có chứa axit nhẹ

 

Thường xuyên ăn những loại rau quả như: táo, cần tây, cà rốt, rau cải, rau diếp... Lượng axit tự nhiên trong những loại thực vật cùng với sự giàu chất xơ của táo giúp loại đi những mảng bám và làm răng bạn trắng hơn.

 

 

Cách 3: Dùng giấm táo

 

Dùng giấm táo chải răng, cách này không chỉ làm trắng mà còn làm sạch răng.

 

Cách 4: Dùng hỗn hợp Natri Cacbonat

 

Dùng hỗn hợp natri cacbonat và nước để loại bỏ vết ố vàng trên răng.

 

Cách 5: Dùng Coca cola

 

Lấy nửa thìa baking soda hoặc coca cola đậm đặc hòa cùng một chút nước. Dùng hỗn hợp này chải đi chải lại qua răng, nếu áp dụng cách này thường xuyên, răng bạn sẽ đạt độ trắng như mong muốn.

 

Cách 6: Dùng dâu tây

 

Phương pháp này hẳn đơn giản và rất thích hợp cho những người lười. Quả dâu tây đã được chứng thực là một phương pháp tự nhiên làm trắng răng khá hiệu quả. Hoặc bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hòa chung với kem đánh răng để chải hàm răng ố vàng của bạn.

 

Cách 7: Dùng bánh mì

 

Nướng một mẩu bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen. Cạo lớp cháy này và hòa lẫn với kem đánh răng, chà mạnh răng bằng hỗn hợp này trước khi đi ngủ.

 

Cách 8: Ăn mía

 

Nếu bạn chăm chỉ ăn mía, ngoài tác dụng bổ dưỡng, mía còn giúp hàm răng trắng và sạch sẽ bởi khi nhai, bã mía chà đi chà lại trên răng, giúp răng trắng sạch.

 

Cách 9: Dùng miếng cau khô

 

Dùng miếng cau bổ tư chà kĩ những vết ố trên răng, hàm răng bạn sẽ mau chóng trở lại bóng sạch.

 

Cách 10: Dùng quế hoặc hồi

 

Dùng bột lá khô của quế hoặc hồi cùng với vỏ chanh khô chà xát lên răng, men răng của bạn sẽ chắc khoẻ và sáng hơn trước.

Chi tiết

Cẩn trọng với vôi răng và bệnh viêm nướu

Bạn có bất ngờ khi biết 99% người Việt Nam vệ sinh răng miệng không đúng cách, nên dễ bị viêm nướu hoặc vôi răng?

Vệ sinh răng miệng không phải chuyện đơn giản.

Bạn có bao giờ để ý rằng mình có chảy máu khi chải răng? Bạn có hôi miệng? Bạn có vôi răng cho dù đã chải răng rất kỹ? Hãy tự kiểm tra những điều này, và nếu câu trả lời là có, tốt hơn hết là bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa răng hàm mặt. Có thể bạn cho rằng việc làm này là cẩn thận quá mức, nhưng sự thật là chỉ có như vậy mới có những giải pháp triệt để và tư vấn kỹ lưỡng nhất.

Liệu bạn có tự tin về việc chăm sóc răng miệng của mình?

Anh Huy, 25 tuổi, tốt nghiệp ĐH Y năm 2012. Một lần ghé qua nha khoa thẩm mỹ AVA, thử qua Plaque Test để kiểm tra mảng bám vôi răng. Kết quả khiến anh chàng bác sĩ trẻ bất ngờ: “Tôi trước giờ rất tự tin về việc chải răng của mình. Tôi đánh răng thường xuyên từ nhỏ, sử dụng cả nước súc miệng. Vậy mà hôm nay kiểm tra thấy nhiều mảng vôi răng, nhất là mặt trong và các kẽ răng”.

Anh Huy từng rất tự tin về cách chăm sóc răng miệng.

Điều trị viêm nướu và vôi răng không quá khó, quan trọng là bạn phải tìm đến trung tâm nha khoa có chuyên môn cao, uy tín và, tận tình. Tại AVA, anh Huy được làm sạch toàn bộ vôi răng, mảng bám bằng thiết bị siêu âm Cavitron-Super Slim Pro-Denstfly rất hiệu quả. Anh bày tỏ: “Giữ cho răng miệng sạch sẽ tưởng chừng như là việc đơn giản, nhưng để đúng phương pháp và đem lại hiệu quả thì không dễ dàng gì. Tôi đã nhận ra việc chải răng đúng cách quan trọng hơn số lần chải răng trong ngày rất nhiều”.

Chải răng đúng cách là phương pháp chống vôi răng viêm nướu hiệu quả nhất.

Thói quen chăm sóc răng miệng của người Việt hiện nay chưa được tốt, có một bộ phận lớn người dân vẫn chưa có thói quen đánh răng hằng ngày, và hầu như tất cả mọi người chưa chải răng đúng cách để sạch hết mảng bám - nguyên nhân chính của viêm nướu và vôi răng.

Để phòng ngừa viêm nướu và vôi răng:

- Chải răng và sử dụng chỉ nha khoa phù hợp và đúng cách.

- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tránh ăn nhiều đồ ngọt, tinh bột.

Các biểu hiện thường thấy của viêm nướu:

- Chảy máu nướu.

- Hôi miệng.

- Nướu đổi màu: đỏ hơn, nhạt hơn, sẫm màu hoặc xanh…

- Nướu bở và mất đàn hồi.

Viêm nướu và vôi răng nếu không kiểm soát tốt, sẽ dẫn đến nhiều hậu quả về sau, đặc biệt là bệnh nha chu. Nếu nghi ngờ viêm nướu hoặc vôi răng, hãy đến trung tâm nha khoa đáng tin cậy để được thăm khám, điều trị và tư vấn hiệu quả nhất.

Chi tiết

Phương pháp chải răng đem lại kết quả tuyệt vời nhất

Bình thường chúng ta vẫn hay đánh răng theo kiểu chải hình bầu dục và một số người chải ngang.

Cách chải răng này đã bỏ qua nhiều vị trí trên bề mặt răng: cổ răng, kẽ răng, rãnh nướu; dễ dàng tạo điều kiện cho mảng bám hình thành, tạo vôi răng, gây hôi miệng, nha chu. Việc chải ngang còn gây tổn thương răng.

Chải răng đúng cách hằng ngày, điều ít ai làm được trọn vẹn.

Bạn có thể không tin, nhưng nếu gần đây bạn chưa đến trung tâm nha khoa nào, hãy đi kiểm tra răng mình ngay lúc này, chắc chắn răng bạn sẽ được bác sĩ cho thấy những vết mảng bám, vôi răng đọng lại tại những vị trí mà bình thường cách chải răng của bạn đã bỏ sót. Hãy chải răng như sau:

Khi nào chải răng?

Trước khi ngủ - sau khi ăn, hãy chải răng.

- Quan trọng nhất là trước khi ngủ. Một giấc ngủ dài, sẽ là thời gian để vi khuẩn tàn phá răng bạn. Hãy đảm bảo bạn đánh răng trước khi đi ngủ mỗi ngày.
- Sau mỗi bữa ăn. Làm sạch răng ngay sau khi tiếp xúc với thức ăn, càng để lâu càng có hại cho răng.- Có thể bạn thấy miệng hôi lúc sáng sớm, nếu đánh răng được thì tốt, còn không hãy súc miệng là đủ.Bàn chải răng

Lông bàn chải đầu tròn (nên chọn).

Lông bàn chải đầu ngang.

- Sự khác biệt về chất lượng nằm ở đầu tận cùng của lông bàn chải. Lông đầu tròn bảo vệ nướu, giúp chải răng hiệu quả.
- Hãy đầu tư cho mình một chiếc bàn chải răng chất lượng, đừng ham rẻ với những sản phẩm chỉ dưới 10.000 đồng. Một bàn chải răng tốt dùng trong nhiều tháng mới là sự lựa chọn khôn ngoan.

Phương pháp chải răng - Bass cải tiến:

Các mặt răng.

Đối với mặt ngoài, mặt trong
Bước 1: Lông bàn chải nghiêng 45 độ về phía nướu răng, chải với động tác rung nhẹ tại chỗ nhiều lần (để lông bàn chải len sâu vào kẽ răng, massage nướu tiết dịch nướu).Bước 2: Xoay bàn chải để lông bàn chải chạy dọc theo chiều của răng ( chiều trên dưới - tuyệt đối không theo chiều ngang) mỗi vùng lập lại từ 6-10 lần.
Phương pháp chải răng Bass cải tiến - Chải răng đúng chuẩn quốc tế
Đối với mặt nhai: Chải theo động tác tới lui ngắn.Lưu ý:- Nên chải theo thứ tự nhằm tránh bỏ sót răng và mặt răng.- Chải hàm trên trước hàm dưới sau, mỗi hàm cần chải sạch mặt ngoài ,mặt trong, mặt nhai.- Chải cẩn thận mỗi lần 2 - 3 răng; tuần tự cho sạch tất cả các răng. .Đánh răng đúng cách theo phương pháp Bass cải tiến, bạn gần như đạt đến 90% yêu cầu của vệ sinh răng miệng. Kết hợp với chỉ nha khoa làm sạch phần kẽ răng, cổ răng và nước súc miệng sẽ hoàn thiện việc chăm sóc răng miệng của bạn.Quy trình chải răng giới thiệu trên đây là đúc kết thành tựu nghiên cứu nhiều năm của các nhà khoa học. Để thực hiện đúng không phải dễ, cần sự kiên nhẫn và nghiêm túc trong chăm sóc răng miệng của mỗi cá nhân. Chải răng đúng theo đó, bạn sẽ không bao giờ cần đi đến trung tâm nha khoa để lấy vôi răng nữa.

Chi tiết

9 cách cho khuôn miệng luôn đẹp

Miệng là một trong những nơi đầu tiên trên khuôn mặt sẽ hiển thị các dấu hiệu lão hóa.

Mặc dù nếp nhăn là một sự tất yếu của quá trình này và cũng không thể loại bỏ hoàn toàn, song bạn có thể làm giảm thiểu chúng bằng chính việc chăm sóc của mình.

Ánh nắng mặt trời: Phơi nắng quá nhiều trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân chính gây ra các nếp nhăn xung quanh miệng và những nơi khác.

Bức xạ của tia cực tím phá vỡ collagen và làm giảm elastin khiến cấu trúc của da không còn vững chắc và xuất hiện nếp nhăn.

Hút thuốc: Da quanh miệng và môi là khu vực khá nhạy cảm nên khói thuốc sẽ làm chậm sản xuất collagen của cơ thể, gây ra các vết nhăn trên da. Những chuyển động theo thói quen hút thuốc qua thời gian cũng là nguyên nhân gây ra nếp nhăn.

Kẹo cao su: Theo một báo cáo được công bố trên Womenshealth.gov, nhai kẹo cao su có thể làm tăng tình trạng nhăn da xung quanh miệng. Chuyển động nhai lặp đi lặp lại chính là nguyên nhân hình thành nên các nếp nhăn ở khu vực này.

Tâm trạng: Tâm trạng của bạn gây ra những cảm xúc khác nhau trên khuôn mặt cũng được coi là một nguyên nhân gây ra các nếp nhăn. Nếu bạn cau mày, suy nghĩ nhiều hay bạn luôn ở trong tình trạng căng thẳng… những điều đó chính là “ứng cử viên” tốt cho các nếp nhăn ở bất kỳ đâu.

Bí quyết giảm nếp nhăn

1. Kem chống nắng

Nếp nhăn sẽ tiếp tục nặng hơn nếu bạn không bảo vệ làn da chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng chứa thành phần SPF 15 trước khi trang điểm.

2. Thay đổi lối sống

Bỏ thuốc lá không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giảm thiểu tác hại của lão hóa. Nếu đã là thói quen, hãy hạ quyết tâm giảm dần lượng khói thuốc đưa vào cơ thể từng ngày để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc cũng là cách để giúp có được làn da tươi trẻ.

3. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng tốt có thể chống lại thiệt hại cho các tế bào da. Theo Karen Burke, một bác sĩ da liễu tại New York, bạn có thể thúc đẩy sức khỏe của da bằng cách sử dụng một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ các loại trái cây, ngũ cốc và rau quả.

Sử dụng vitamin E hàng ngày cũng có thể hỗ trợ phục hồi da. Các sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể như đậu nành, rau cải xanh, các loại hạt… là một biện pháp hữu hiệu để giảm bớt nếp nhăn quanh miệng.

4. Uống nhiều nước

Nước là cách tự nhiên nhất để chăm sóc cho làn da của bạn. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ giữ cho làn da của bạn mịn màng và giữ được độ ẩm, đó sẽ là cơ hội để làn da đỡ khô và nhăn nheo.

5. Kem chống lão hóa

Một trong những cách dễ nhất để có thể loại bỏ các nếp nhăn quanh miệng là sử dụng các loại kem chống lão hóa. Nên chọn những loại kem được làm từ retinoids. Retinoids sẽ thúc đẩy các tế bào da phát triển, da sẽ mượt mà và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

6. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết khu vực xung quanh miệng với các sản phẩm có chứa thành phần axit alpha-hydroxy. Theo thời gian, tẩy da chết sẽ làm giảm nếp nhăn xung quanh miệng bằng cách loại bỏ tế bào da cũ và sản sinh lớp da mới.

7. Đắp mặt nạ tự nhiên

Hầu như các loại mặt nạ đều khá tốt và an toàn với da song bơ là loại mặt nạ tốt để giảm nếp nhăn. Nghiền nhuyễn bơ và đắp lên khuôn mặt. Thư giãn trong 15 phút để các dưỡng chất trong bơ hấp thụ vào da rồi rửa sạch.

8. Tập thể dục cho mặt

Tập thể dục cho gương mặt cũng có thể giảm dần và ngăn chặn các nếp nhăn. Đặt nhẹ nhàng 2 ngón tay giữa của hai bàn tay vào giữa trung nhân môi trên của bạn. Phần còn lại của 2 ngón tay cái, bạn lướt theo cằm và trên môi.

Chú ý, mọi điểm kết thúc của 2 ngón tay cái đều trượt xuống khóe miệng. Lặp lại 10 lần. Lấy ngón tay của hai bàn tay nhẹ nhàng massage vào giữa môi dưới cho đến tận viền môi ngoài cùng.

Các ngón tay còn lại massage cho cằm trong khi 2 môi của bạn được mím chặt. Cứ như thế, bạn trượt ngón tay hướng tới 2 khóe miệng. Lặp lại 10 lần.

9. Sử dụng công nghệ hiện đại

Botox: Botox là một cách phổ biến để giải quyết các nếp nhăn xung quanh miệng. Botox có nguồn gốc từ một loại vi khuẩn gọi là Clostridium botulinum.

Khi được tiêm vào cơ bắp bên dưới miệng, botox sẽ làm giảm tê liệt cơ mặt bên dưới nếp nhăn, ngăn cản nếp nhăn hình thành.

Mặt nạ hóa học: Hãy thử một loại mặt nạ hóa học xem sao. Đó có thể là lựa chọn tốt cho bạn nếu những nếp nhăn đó nhỏ. Mặt nạ hóa chất sẽ lột đi lớp trên cùng của da, loại bỏ nếp nhăn và các phần da không hoàn hảo khác. Tuy nhiên nên cẩn thận nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Kỹ thuật siêu mài mòn: Kỹ thuật này sẽ xử lý và loại bỏ lớp trên cùng cả da. Khi da mới phát triển sẽ trở nên mịn màng và không có nếp nhăn. Nhưng để có kết quả đầy đủ và phục hồi da có thể mất tới vài tháng.

Laser: Có thể coi laser là phương pháp điều trị khá tốt cho các nếp nhăn xung quanh miệng vì nó có thể điều trị các lớp nhăn sâu dưới da. Dùng laser sẽ tốn ít thời gian và mang lại kết quả cao. Tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ công nghệ nào.

Nếp nhăn quanh miệng của phụ nữ nhiều hơn nam giới. Nếu để ý kỹ bạn sẽ thấy nếp nhăn quanh miệng của nam giới ít hơn hẳn so với nữ giới. Năm 2009, các bác sĩ người Hà Lan đã công bố trong cuốn “Phẫu thuật thẩm mỹ” nguyên nhân của hiện tượng này.

Tuyến bã nhờn xung quanh môi của phụ nữ ít hơn nam giới, có nghĩa là da sẽ nhanh chảy nhão hơn nam giới khi chúng ta già. Phụ nữ cũng có ít mạch máu trên vùng môi tức là lưu lượng máu cũng ít hơn, đặc biệt là phụ nữ tuổi mãn kinh.

Đồng thời các cơ xung quanh miệng phụ nữ “gần gũi” với da hơn, da sẽ dễ bị kéo căng dẫn đến hình thành nếp nhăn nhiều hơn.

Chi tiết

Bị bưng mủ sau nhổ răng, xử lí thế nào?

Cách đây gần 3 tuần em có nhổ răng. Em có mang răng tạm thời nhưng cách đây 2 ngày em thấy có mủ ở bên trong. Vậy em nên làm gì?

ảnh minh họa

Bạn Nguyet Tran thân mến,

Thông thường sau 1 tuần thì ổ răng nhổ đã lành rồi, sau 3 tuần thì thịt cũng đã đầy lên và chắc chắn là không có mủ hay máu chảy ra. Nếu ổ răng chưa lấp đầy và có mủ bên trong, chắc chắn là chỗ nhổ răngcủa bạn có 1 vật lạ bên trong gây nhiễm trùng nên mới không lành được.

Vật lạ có thể là vôi răng rơi vào, chân răng nhổ sót, mảnh răng còn sót hoặc thức ăn dính vào trong lỗ hổng. Bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra xem nguyên nhân vì sao có mủ, sau khi vật lạ được lấy ra, vết thương được rửa sạch, chắc chắn nó sẽ lành lại bình thường.

Chi tiết

Làm sạch và trắng răng theo cách tự nhiên

Những nguyên liệu này vừa dễ tìm vừa mang lại công dụng rất cao giúp răng trắng khỏe và giảm hẳn nỗi lo sâu răng hay nướu răng cho bạn.

Chanh

Các axit citric trong chanh là một phương thuốc hiệu quả giúp làm sạch răng của bạn. Bạn có thể chà một lát chanh trực tiếp trên răng hoặc thử một số biện pháp khắc phục như uống nước ấm pha với nước cốt chanh.

Chanh không chỉ làm sạch răng của bạn, mà cũng tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa sâu răng và kiểm soát mùi hôi miệng.

Hãy nhớ, bất cứ khi nào dùng chanh thì cũng cần súc miệng sạch sẽ để trôi hết axit bám trên răng, tránh làm hỏng men răng.

Táo

Từ xa xưa, người ta đã tin rằng các thực phẩm giòn như cà rốt, bông cải xanh, táo, có thể làm sạch răng và nướu răng. Các chất xơ và chất chống oxy hóa trong táo giúp diệt vi khuẩn, ngăn không cho chúng tạo ra mùi hôi miệng và cũng có thể làm răng trắng hơn.

Để duy trì vệ sinh răng miệng cũng như ngừa nhiều bệnh, bạn nên ăn táo mỗi ngày.

Làm sạch và trắng răng theo cách tự nhiên

Muối

Muối là một thành phần tự nhiên rất giàu natri và được coi là có lợi cho răng. Muối làm sạch bề mặt và cũng làm cho nướu răng khỏe mạnh.

Nếu bạn bị đau răng, hãy súc miệng nước muối vì muối có tác dụng chống viêm hiệu quả, giúp cơn đau nhanh chóng qua đi.

Nếu bạn đánh răng với muối, thậm chí bạn còn có thể loại bỏ cả mùi hôi miệng.

Quả dâu tây

Dâu tây có thể làm sạch răng của bạn vì nó có chứa chất tẩy trắng tự nhiên và có thể dễ dàng làm sạch các chất bẩn bám trên răng. Tuy nhiên, khi dùng dâu tây nên đánh răng lại thật sạch vì các axit có trong dâu tây có thể làm hỏng men răng của bạn.

Pho mát

Pho mát có thể là một loại kem đánh răng tự nhiên tốt cho bạn. Các axit trong pho mát có thể "chiến đấu" chống lại các bệnh sâu răng và viêm nướu. Pho mát cũng làm sạch kẽ răng và giữ cân bằng độ pH trong miệng.

Nhờ tính tăng tiết nước bọt của pho mát mà nó còn làm sạch bề mặt răng của bạn, làm giảm mùi hôi miệng và giảm thiểu vi trùng. 

Chi tiết

4 phương pháp tự nhiên cho hàm răng trắng sáng

Hãy khoe nụ cười tỏa sáng của bạn sau khi làm trắng răng bằng những phương pháp thân thiện với môi trường sau đây.

Vì mong muốn có được nụ cười tỏa sáng một cách nhanh chóng mà không ít người đã nhờ đến sự can thiệp của các hóa chất tẩy cực mạnh có thể gây hại đến răng. Hàm lượng lớn các chất hóa học sẽ dẫn đến các bệnh đau răng hay viêm nướu. Do đó, để có được hàm răng trắng sáng một cách an toàn, bạn cần học cách sử dụng những phương pháp làm trắng răng tự nhiên để tẩy đi những vết ố trên răng do thức ăn gây ra.

Dầu olive

Sử dụng dầu olive là phương pháp an toàn nhất để làm trắng răng. Loại dầu thực vật tự nhiên này sẽ có tác dụng loại bỏ những vết ố vàng và chất cặn bám trên bề mặt răng. Dùng miếng vải sạch, cho vào dầu olive và sau đó cọ xát lên răng, đây là phương pháp tẩy trắng nhẹ nhàng và vô hại đối với răng.

Vỏ cam

Hoàn toàn không cần đến các biện pháp tẩy răng đắt tiền để có được hàm răng tỏa sáng. Các loại trái cây có múi rất tốt trong việc chăm sóc làn da cũng như răng miệng. Do đó, đừng quên tận dụng loại nguyên liệu tự nhiên này để có được một hàm răng trắng đẹp bằng cách dùng vỏ cam cọ xát lên bề mặt răng, sau đó súc miệng lại bằng nước.

Lá nguyệt quế khô

Chuẩn bị một hỗn hợp gồm hai muỗng bột lá nguyệt quế và 2 muỗng bột vỏ cam. Dùng hỗn hợp này để chải răng trong khoảng từ 4 đến 5 phút và súc miệng lại bằng nước lạnh.

Giấm trắng

Tương tự với giấm táo, bạn cũng có thể sử dụng giấm trắng để loại bỏ các mảng bám trên răng. Giấm có tác dụng tẩy trắng rất mạnh, bạn sẽ thấy được kết quả mỹ mãn sau vài lần chải răng bằng giấm.

Chi tiết

Thực phẩm giúp trắng răng tức thì

Ăn loại rau quả nào giúp bạn có nụ cười xinh ?

Một số các loại thực phẩm có thể hoạt động như “bàn chải đánh răng tự nhiên” nhất là trong trường hợp bạn đi xa không mang theo bàn chải đánh răng. Dưới đây là thực phẩm luôn giữ cho bạn một nụ cười xinh và duy trì sức khỏe răng miệng.

Dâu tây

Rất hiệu quả để làm sạch răng và giữ cho răng vững mạnh. Dâu tây có axit tự nhiên có thể tẩy trắng và làm sạch răng. Nó rất hữu ích để loại bỏ vết bám của trà và cà phê trên răng. Vì vậy, đừng quên dâu tây vào bữa ăn của bạn để có nụ cười luôn xinh bạn nhé.

Súp lơ

Nó có tác dụng làm trắng răng vì súp lơ cọ vào răng như một bàn chải đánh răng. Súp lơ cũng kích thích sản xuất nước bọt ngăn cản mảng bám hình thành.

Dưa hấu

Dưa hấu có chứa 25% giá trị vitamin C, đây là một loại vitamin cần thiết cho sức khỏe của răng và nướu răng. Dưa hấu cũng có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào "gốc tự do" liên quan đến lão hóa răng miệng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn thực phẩm giàu vitamin C sẽ ít mắc bệnh về lợi.

Cam

Ăn nhiều cam cung cấp cho bạn vitamin C thúc đẩy sức khỏe mạnh răng và giúp hấp thu sắt.

Táo

Một quả táo mỗi ngày là bác sỹ để duy trì sức khỏe răng miệng lâu dài. Ăn táo thay vì uống nước trái cây, bạn đang kích thích và tăng cường làm sạch răng của bạn trong khi giảm lượng đường bạn đang tiêu thụ.

Các loại rau

Rau lá xanh rất giàu beta carotene chuyển hóa thành vitamin A. Điều này giúp bạn duy trì sự mạnh mẽ của răng.

Các sản phẩm sữa

Sữa chua, sữa và pho mát có chứa axit lactic có thể giúp chống lại sâu răng. Các nhà nghiên cứu cho rằng protein trong sữa chua chống lại được sâu răng. Sữa cũng tăng cường cho bạn canxi tăng cường cho răng chắc khỏe . Pho mát cứng tạo ra nước bọt giúp loại bỏ thức ăn bám trong kẽ răng.

Đậu xanh

Các loại quả họ đậu khi nhai có thể cọ rửa miệng giúp răng sáng trắng hơn.

Nho

Axit Malic một loại enzyme được tìm thấy trong nho, giúp giữ cho răng của bạn trắng.

Chi tiết

Mẹo đơn giản trị hiệu quả "3 hôi"

Khử hôi miệng, hôi nách và hôi chân. Bạn cảm thấy tự ti vì một trong các bộ phận cơ thể bị bốc mùi lạ, bạn cần phải chữa sớm và dứt điểm

Hôi miệng:

Mẹo đơn giản trị hiệu quả "3 hôi", Răng khoẻ đẹp, Làm đẹp, hoi mieng, hoi nach, hoi chan, chua hoi mieng, chua hoi nach, chua hoi chan, meo chua hoi mieng, cham soc co the, lam dep

- Ngậm một lát chanh còn thừa trong đĩa gia vị, hay gọi món tráng miệng là cam hoặc bưởi. Không chỉ chanh, mà cả bưởi, cam đều có thể làm sạch miệng.

- Táo, hoặc các loại trái cây tươi, cứng giòn như lê, cà rốt có nhiều chất xơ. Khi nhai, chúng tác động mạnh trong miệng giống như là động tác bạn đang cọ sạch miệng. vì loại trái cây này có thể làm tăng lượng nước bọt tiết có chứa enzim và chất khử trùng.

- Súc miệng bằng nước muối: Dùng nước muối súc miệng hoặc ngậm nước muối trong miệng sẽ giúp diệt các loại khuẩn làm hôi miệng.

- Uống nhiều nước lọc cũng là cách khử mùi khó chịu của thức ăn để lại. Tuyệt đối không dùng nước có cồn hay cà phê, hoặc sữa vì chúng sẽ làm hơi thở của bạn trở nên nặng mùi hơn.

Hôi nách:

Mẹo đơn giản trị hiệu quả "3 hôi", Răng khoẻ đẹp, Làm đẹp, hoi mieng, hoi nach, hoi chan, chua hoi mieng, chua hoi nach, chua hoi chan, meo chua hoi mieng, cham soc co the, lam dep

Hôi nách không phải là bệnh nguy hiểm. Nếu bị hôi nách nhẹ, chỉ cần thường xuyên dùng xà bông thơm và nước ấm rửa sạch nách, sau đó thoa phấn thơm là được. Đến già các tuyến mồ hôi lớn sẽ co hẹp, hôi nách bớt dần rồi tự khỏi.

- Dùng phèn chua chưng lên cho trở thành dạng cục bột (có thể dùng tay bóp mịn), nghiền thành bột mịn, rửa sạch nách rồi bôi bột đó lên, ngày 1-2 lần.

- Lấy 3g băng phiến (long não), 20ml cồn nồng độ 50%. Cho băng phiến vào trong cồn, đậy kín cho băng phiến tự tan. Trước khi bôi dung dịch đã ngâm, bạn lấy xà phòng ấm rửa sạch nách, lau khô. Mỗi ngày làm 2 lần, mỗi đợt 10 ngày, bạn sẽ dần dần khỏi hôi nách.

- Sau khi tắm xong, bạn cho vào bồn tắm 500ml nước cà chua, ngâm nách vào trong nước 15 phút, mỗi tuần làm 2 lần cũng rất hiệu quả.

- Khoai tây sống cắt lát, xát lên vùng dưới cánh tay, để khô rồi rửa lại bằng nước sạch.

- Nước cốt chanh hoặc giấm pha với chút nước, rửa vùng nách ngày vài lần. Có thể kết hợp cho chanh hoặc giấm vào nước tắm.

Hôi chân:

Mẹo đơn giản trị hiệu quả "3 hôi", Răng khoẻ đẹp, Làm đẹp, hoi mieng, hoi nach, hoi chan, chua hoi mieng, chua hoi nach, chua hoi chan, meo chua hoi mieng, cham soc co the, lam dep

Chân nặng mùi là do tuyến mồ hôi ở khu vực này bài tiết quá nhiều, tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Dưới đây là những cách đơn giản nhất để tống khứ thứ mùi khó chịu này.

- Khi rửa chân, bạn cho thêm 50g phèn chua vào nước nóng, ngâm chân trong 10 phút, mùi hôi cũng sẽ lập tức bị trừ khử.

- Dùng xơ mướp ép khô làm tấm lót giày, bạn sẽ tống khứ được mùi do mồ hôi chân gây ra.

- Khi rửa chân, bạn cho thêm 10 - 15ml giấm nếp vào trong nước, quấy đều, cho hai chân vào ngâm khoảng 15 phút. Mỗi ngày bạn ngâm chân 1 lần, làm liên tục trong 3 - 5 ngày.

- Lấy 15g rễ bột sắn cho vào 15g rượu trắng, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi để nguội rửa chân, mỗi ngày làm 1 lần.

- Tán phèn chua thành bột, xoa lên lòng bàn chân trong 10 phút. Làm liên tục khoảng 3-4 ngày chân sẽ không bị ra mồ hôi gây mùi khó chịu. Cách này có thể giữ trong 7-8 tháng không bị lại.

- Đổ 1 chai bia vào chậu nước, cho nước vừa đủ. Rửa sạch chân, sau đó cho vào chậu nước bia ngâm rửa trong 20 phút, rồi rửa sạch lại. Mỗi tuần làm 1-2 lần.

Chi tiết

Nên biết 6 thói quen gây hại cho răng

Hãy cùng tìm hiểu và từ bỏ những thói quen hàng ngày gây ảnh hưởng đến hàm răng của bạn.

Có những thói quen không tốt làm hàm răng của bạn bị tổn thương. Nó sẽ dẫn đến sâu răng hay các bệnh về nướu. Đặc biệt hơn, những thói quen có hại này lại có rất nhiều người mắc phải. Hãy cùng tìm hiểu và tập từ bỏ chúng để có "góc con người" trắng sáng và khỏe mạnh.

1. Đánh răng quá nhanh

Nhiều người đánh răng cho có và điều này rất không tốt cho răng. Hầu hết các nha sĩ đều khuyên răng, chải răng từ 2 đến 3 phút là tốt nhất. Hãy thử kiểm tra xem thời gian đánh răng hàng ngày của mình là bao nhiêu để điều chỉnh nhé.

2. Không để ý quá trình đánh răng

Việc này sẽ khiến bạn bỏ qua một số khu vực trên khoang miệng, đặc biệt là đường viền nướu. Đây là nơi rất quan trọng tập trung rất nhiều mảng bám, cao răng và vi khuẩn. Nên soi gương trong khi đánh răng, như vậy bạn sẽ quan sát được mình đã chải sạch hay chưa.

3. Lông bàn chải quá cứng

Sử dụng lông bàn chải cứng sẽ làm tổn thương bề mặt răng và cả nướu. Nên thay bằng những chiếc bàn chải lông mềm để đánh răng hàng ngày.

4. Đánh răng quá mạnh

Cũng tương tự như dùng bàn chải cứng, đánh răng quá mạnh cnxg gây ảnh hưởng đến "góc con người". Chải vừa phải đủ giúp răng nướu sạch mà không bị tổn thương.

5. Không dùng chỉ nha khoa

Phải dùng chỉ nha khoa để loại bỏ những thức ăn len lỏi trong kẽ răng - nơi bàn chải khó có thể tiếp cận. Không dùng chỉ nha khoa sẽ khiến vi khuẩn mắc kẹt và định cư trong đó. Theo thời gian, chúng sẽ ăn mòn men răng và làm hàm răng trở nên ố vàng.

6. Không dùng nước súc miệng

Sau khi đánh răng hay dùng chỉ nha khoa, nhất thiết phải sử dụng nước súc miệng. Bước làm này vô cùng quan trọng, nó đảm bảo rằng sẽ loại bỏ hết vi khuẩn trong khoang miệng. 

Chi tiết

8 bí quyết để có hàm răng “sáng lóa”

Hàm răng trắng bóng khiến bạn luôn cảm thấy tự tin trong giao tiếp, sẽ giúp bạn tạo được ấn tượng tích cực với người đối diện. Song trên thực tế không hề quá khó nếu bạn muốn sở hữu “nụ cười luôn tỏa nắng”.

1. Đừng chải răng quá mạnh

Ngoài việc đánh răng ít nhất mỗi ngày 2 lần, bạn còn phải nhớ là sau khi ăn tối thiểu nửa giờ hãy đánh răng. Khi chải răng phải thật nhẹ nhàng và đừng chải theo chiều ngang của thân răng, hãy xoay theo vòng tròn để răng được làm sạch kỹ hơn.

2. Hạn chế rượu, cà phê và trà

Thay vì loay hoay tìm cách để làm răng trắng hơn, cách đơn giản nhất là bạn chỉ cần cắt giảm lượng rươu, trà và cà phê bạn vẫn uống hàng ngày. Nếu có thể, khi dùng những đồ uống này bạn nên sử dụng ống hút để chúng ít tiếp xúc với răng và không để lại vết ố trên “hàm ngọc” của bạn.

3. Nhai kẹo cao su

Một cách dễ dàng nữa để có được hàm răng trắng hơn là nhai kẹo cao su. Nhai kẹo cao su giúp sản xuất nhiều nước bọt trong miệng, điều này sẽ giúp răng luôn sạch sẽ. Không chỉ có vậy, việc tăng sản xuất nước bọt còn giúp chống lại các vi khuẩn gây sâu răng và bệnh về nướu. Đó là chưa kể nhai kẹo cao su còn có thể giúp bạn cân bằng cảm xúc, giảm stress.

4. Tránh các thực phẩm có tính axít

Khi bạn đang muốn hàm răng của mình trắng lên thì hãy tránh các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit như các loại nước uống tăng lực, nước ngọt, đồ ăn nhẹ có đường, chanh, kẹo cứng, cà chua và các thực phẩm giàu tinh bột.

Tuy nhiên, bạn đừng bỏ qua một số loại thực phẩm rất tốt cho răng là các loại trái cây và rau, các loại ngũ cốc và nước.

  

5. Sử dụng sản phẩm làm trắng răng

Hiện trên thị trường có rất nhiều bộ dụng cụ giúp tẩy trắng răng tại nhà, bạn hãy tham khảo và tìm cho mình sản phẩm phù hợp.

6. Đừng quên các sản phẩm phụ trợ

Hàng ngày ngoài việc sử dụng kem đánh răng để làm trắng răng, bạn còn có thể sử dụng thêm nước súc miệng, chỉ nha khoa và cả bút làm trắng răng tùy thuộc vào nhu cầu và thói quen trong sinh hoạt của mình.

7. Tận dụng khả năng làm sạch răng của thực phẩm

Các loại rau củ như táo, cần tây, cà rốt và lê không chỉ giúp cung cấp các loại vitamin và chất xơ cho cơ thể, các thực phẩm này còn có thể giúp loại bỏ các mảng bám trên răng một cách tự nhiên, nhờ đó mà bạn luôn có được hàm răng trắng sạch và hơi thở thơm tho.

8. Sử dụng chỉ nha khoa

Thông thường, chúng ta nghĩ tác dụng chính của chỉ nha khoa là làm sạch răng, chứ không phải là làm trắng răng. Nhưng chính việc cuốn đi các vết bám trên răng trong quá trình làm sạch cũng đã giúp cho răng trông trắng hơn. Tiếp đến, việc dùng chỉ nha khoa còn có tác dụng trong việc ngăn ngừa bệnh viêm lợi và cải thiện hơi thở có mùi hôi.

Hãy kiên trì sử dụng những mẹo đơn giản trên, bạn sẽ có được một nụ cười tự nhiên và hàm răng sáng hơn theo thời gian.

Chúc bạn sớm thành công!

Chi tiết