Một nghiên cứu mới được đăng tải trên tạp chí Sleep cho thấy những người ngủ ít hơn hoặc nhiều hơn 7 giờ mỗi ngày, tính luôn những giấc ngủ ngắn, đang làm tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch của bản thân.
Theo nghiên cứu của Đại học West Virginia (Mỹ), những người có thoái quen ngủ như trên có nguy cơ bị đau thắt ngực, bệnh động mạch vành, bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn so với người khác.
Tiến sĩ Anoop Shankar, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra rằng thời gian ngủ bất thường có tác động xấu đến sức khỏe tim mạch”. Cuộc nghiên cứu được tiến hành dựa trên việc phân tích dữ liệu thu thập từ hơn 30.000 người trưởng thành ở Mỹ vào năm 2005.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét