Cẩn trọng với vôi răng và bệnh viêm nướu

Bạn có bất ngờ khi biết 99% người Việt Nam vệ sinh răng miệng không đúng cách, nên dễ bị viêm nướu hoặc vôi răng?

Vệ sinh răng miệng không phải chuyện đơn giản.

Bạn có bao giờ để ý rằng mình có chảy máu khi chải răng? Bạn có hôi miệng? Bạn có vôi răng cho dù đã chải răng rất kỹ? Hãy tự kiểm tra những điều này, và nếu câu trả lời là có, tốt hơn hết là bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa răng hàm mặt. Có thể bạn cho rằng việc làm này là cẩn thận quá mức, nhưng sự thật là chỉ có như vậy mới có những giải pháp triệt để và tư vấn kỹ lưỡng nhất.

Liệu bạn có tự tin về việc chăm sóc răng miệng của mình?

Anh Huy, 25 tuổi, tốt nghiệp ĐH Y năm 2012. Một lần ghé qua nha khoa thẩm mỹ AVA, thử qua Plaque Test để kiểm tra mảng bám vôi răng. Kết quả khiến anh chàng bác sĩ trẻ bất ngờ: “Tôi trước giờ rất tự tin về việc chải răng của mình. Tôi đánh răng thường xuyên từ nhỏ, sử dụng cả nước súc miệng. Vậy mà hôm nay kiểm tra thấy nhiều mảng vôi răng, nhất là mặt trong và các kẽ răng”.

Anh Huy từng rất tự tin về cách chăm sóc răng miệng.

Điều trị viêm nướu và vôi răng không quá khó, quan trọng là bạn phải tìm đến trung tâm nha khoa có chuyên môn cao, uy tín và, tận tình. Tại AVA, anh Huy được làm sạch toàn bộ vôi răng, mảng bám bằng thiết bị siêu âm Cavitron-Super Slim Pro-Denstfly rất hiệu quả. Anh bày tỏ: “Giữ cho răng miệng sạch sẽ tưởng chừng như là việc đơn giản, nhưng để đúng phương pháp và đem lại hiệu quả thì không dễ dàng gì. Tôi đã nhận ra việc chải răng đúng cách quan trọng hơn số lần chải răng trong ngày rất nhiều”.

Chải răng đúng cách là phương pháp chống vôi răng viêm nướu hiệu quả nhất.

Thói quen chăm sóc răng miệng của người Việt hiện nay chưa được tốt, có một bộ phận lớn người dân vẫn chưa có thói quen đánh răng hằng ngày, và hầu như tất cả mọi người chưa chải răng đúng cách để sạch hết mảng bám - nguyên nhân chính của viêm nướu và vôi răng.

Để phòng ngừa viêm nướu và vôi răng:

- Chải răng và sử dụng chỉ nha khoa phù hợp và đúng cách.

- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tránh ăn nhiều đồ ngọt, tinh bột.

Các biểu hiện thường thấy của viêm nướu:

- Chảy máu nướu.

- Hôi miệng.

- Nướu đổi màu: đỏ hơn, nhạt hơn, sẫm màu hoặc xanh…

- Nướu bở và mất đàn hồi.

Viêm nướu và vôi răng nếu không kiểm soát tốt, sẽ dẫn đến nhiều hậu quả về sau, đặc biệt là bệnh nha chu. Nếu nghi ngờ viêm nướu hoặc vôi răng, hãy đến trung tâm nha khoa đáng tin cậy để được thăm khám, điều trị và tư vấn hiệu quả nhất.

Chi tiết

Phương pháp chải răng đem lại kết quả tuyệt vời nhất

Bình thường chúng ta vẫn hay đánh răng theo kiểu chải hình bầu dục và một số người chải ngang.

Cách chải răng này đã bỏ qua nhiều vị trí trên bề mặt răng: cổ răng, kẽ răng, rãnh nướu; dễ dàng tạo điều kiện cho mảng bám hình thành, tạo vôi răng, gây hôi miệng, nha chu. Việc chải ngang còn gây tổn thương răng.

Chải răng đúng cách hằng ngày, điều ít ai làm được trọn vẹn.

Bạn có thể không tin, nhưng nếu gần đây bạn chưa đến trung tâm nha khoa nào, hãy đi kiểm tra răng mình ngay lúc này, chắc chắn răng bạn sẽ được bác sĩ cho thấy những vết mảng bám, vôi răng đọng lại tại những vị trí mà bình thường cách chải răng của bạn đã bỏ sót. Hãy chải răng như sau:

Khi nào chải răng?

Trước khi ngủ - sau khi ăn, hãy chải răng.

- Quan trọng nhất là trước khi ngủ. Một giấc ngủ dài, sẽ là thời gian để vi khuẩn tàn phá răng bạn. Hãy đảm bảo bạn đánh răng trước khi đi ngủ mỗi ngày.
- Sau mỗi bữa ăn. Làm sạch răng ngay sau khi tiếp xúc với thức ăn, càng để lâu càng có hại cho răng.- Có thể bạn thấy miệng hôi lúc sáng sớm, nếu đánh răng được thì tốt, còn không hãy súc miệng là đủ.Bàn chải răng

Lông bàn chải đầu tròn (nên chọn).

Lông bàn chải đầu ngang.

- Sự khác biệt về chất lượng nằm ở đầu tận cùng của lông bàn chải. Lông đầu tròn bảo vệ nướu, giúp chải răng hiệu quả.
- Hãy đầu tư cho mình một chiếc bàn chải răng chất lượng, đừng ham rẻ với những sản phẩm chỉ dưới 10.000 đồng. Một bàn chải răng tốt dùng trong nhiều tháng mới là sự lựa chọn khôn ngoan.

Phương pháp chải răng - Bass cải tiến:

Các mặt răng.

Đối với mặt ngoài, mặt trong
Bước 1: Lông bàn chải nghiêng 45 độ về phía nướu răng, chải với động tác rung nhẹ tại chỗ nhiều lần (để lông bàn chải len sâu vào kẽ răng, massage nướu tiết dịch nướu).Bước 2: Xoay bàn chải để lông bàn chải chạy dọc theo chiều của răng ( chiều trên dưới - tuyệt đối không theo chiều ngang) mỗi vùng lập lại từ 6-10 lần.
Phương pháp chải răng Bass cải tiến - Chải răng đúng chuẩn quốc tế
Đối với mặt nhai: Chải theo động tác tới lui ngắn.Lưu ý:- Nên chải theo thứ tự nhằm tránh bỏ sót răng và mặt răng.- Chải hàm trên trước hàm dưới sau, mỗi hàm cần chải sạch mặt ngoài ,mặt trong, mặt nhai.- Chải cẩn thận mỗi lần 2 - 3 răng; tuần tự cho sạch tất cả các răng. .Đánh răng đúng cách theo phương pháp Bass cải tiến, bạn gần như đạt đến 90% yêu cầu của vệ sinh răng miệng. Kết hợp với chỉ nha khoa làm sạch phần kẽ răng, cổ răng và nước súc miệng sẽ hoàn thiện việc chăm sóc răng miệng của bạn.Quy trình chải răng giới thiệu trên đây là đúc kết thành tựu nghiên cứu nhiều năm của các nhà khoa học. Để thực hiện đúng không phải dễ, cần sự kiên nhẫn và nghiêm túc trong chăm sóc răng miệng của mỗi cá nhân. Chải răng đúng theo đó, bạn sẽ không bao giờ cần đi đến trung tâm nha khoa để lấy vôi răng nữa.

Chi tiết

9 cách cho khuôn miệng luôn đẹp

Miệng là một trong những nơi đầu tiên trên khuôn mặt sẽ hiển thị các dấu hiệu lão hóa.

Mặc dù nếp nhăn là một sự tất yếu của quá trình này và cũng không thể loại bỏ hoàn toàn, song bạn có thể làm giảm thiểu chúng bằng chính việc chăm sóc của mình.

Ánh nắng mặt trời: Phơi nắng quá nhiều trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân chính gây ra các nếp nhăn xung quanh miệng và những nơi khác.

Bức xạ của tia cực tím phá vỡ collagen và làm giảm elastin khiến cấu trúc của da không còn vững chắc và xuất hiện nếp nhăn.

Hút thuốc: Da quanh miệng và môi là khu vực khá nhạy cảm nên khói thuốc sẽ làm chậm sản xuất collagen của cơ thể, gây ra các vết nhăn trên da. Những chuyển động theo thói quen hút thuốc qua thời gian cũng là nguyên nhân gây ra nếp nhăn.

Kẹo cao su: Theo một báo cáo được công bố trên Womenshealth.gov, nhai kẹo cao su có thể làm tăng tình trạng nhăn da xung quanh miệng. Chuyển động nhai lặp đi lặp lại chính là nguyên nhân hình thành nên các nếp nhăn ở khu vực này.

Tâm trạng: Tâm trạng của bạn gây ra những cảm xúc khác nhau trên khuôn mặt cũng được coi là một nguyên nhân gây ra các nếp nhăn. Nếu bạn cau mày, suy nghĩ nhiều hay bạn luôn ở trong tình trạng căng thẳng… những điều đó chính là “ứng cử viên” tốt cho các nếp nhăn ở bất kỳ đâu.

Bí quyết giảm nếp nhăn

1. Kem chống nắng

Nếp nhăn sẽ tiếp tục nặng hơn nếu bạn không bảo vệ làn da chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng chứa thành phần SPF 15 trước khi trang điểm.

2. Thay đổi lối sống

Bỏ thuốc lá không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giảm thiểu tác hại của lão hóa. Nếu đã là thói quen, hãy hạ quyết tâm giảm dần lượng khói thuốc đưa vào cơ thể từng ngày để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc cũng là cách để giúp có được làn da tươi trẻ.

3. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng tốt có thể chống lại thiệt hại cho các tế bào da. Theo Karen Burke, một bác sĩ da liễu tại New York, bạn có thể thúc đẩy sức khỏe của da bằng cách sử dụng một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ các loại trái cây, ngũ cốc và rau quả.

Sử dụng vitamin E hàng ngày cũng có thể hỗ trợ phục hồi da. Các sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể như đậu nành, rau cải xanh, các loại hạt… là một biện pháp hữu hiệu để giảm bớt nếp nhăn quanh miệng.

4. Uống nhiều nước

Nước là cách tự nhiên nhất để chăm sóc cho làn da của bạn. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ giữ cho làn da của bạn mịn màng và giữ được độ ẩm, đó sẽ là cơ hội để làn da đỡ khô và nhăn nheo.

5. Kem chống lão hóa

Một trong những cách dễ nhất để có thể loại bỏ các nếp nhăn quanh miệng là sử dụng các loại kem chống lão hóa. Nên chọn những loại kem được làm từ retinoids. Retinoids sẽ thúc đẩy các tế bào da phát triển, da sẽ mượt mà và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

6. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết khu vực xung quanh miệng với các sản phẩm có chứa thành phần axit alpha-hydroxy. Theo thời gian, tẩy da chết sẽ làm giảm nếp nhăn xung quanh miệng bằng cách loại bỏ tế bào da cũ và sản sinh lớp da mới.

7. Đắp mặt nạ tự nhiên

Hầu như các loại mặt nạ đều khá tốt và an toàn với da song bơ là loại mặt nạ tốt để giảm nếp nhăn. Nghiền nhuyễn bơ và đắp lên khuôn mặt. Thư giãn trong 15 phút để các dưỡng chất trong bơ hấp thụ vào da rồi rửa sạch.

8. Tập thể dục cho mặt

Tập thể dục cho gương mặt cũng có thể giảm dần và ngăn chặn các nếp nhăn. Đặt nhẹ nhàng 2 ngón tay giữa của hai bàn tay vào giữa trung nhân môi trên của bạn. Phần còn lại của 2 ngón tay cái, bạn lướt theo cằm và trên môi.

Chú ý, mọi điểm kết thúc của 2 ngón tay cái đều trượt xuống khóe miệng. Lặp lại 10 lần. Lấy ngón tay của hai bàn tay nhẹ nhàng massage vào giữa môi dưới cho đến tận viền môi ngoài cùng.

Các ngón tay còn lại massage cho cằm trong khi 2 môi của bạn được mím chặt. Cứ như thế, bạn trượt ngón tay hướng tới 2 khóe miệng. Lặp lại 10 lần.

9. Sử dụng công nghệ hiện đại

Botox: Botox là một cách phổ biến để giải quyết các nếp nhăn xung quanh miệng. Botox có nguồn gốc từ một loại vi khuẩn gọi là Clostridium botulinum.

Khi được tiêm vào cơ bắp bên dưới miệng, botox sẽ làm giảm tê liệt cơ mặt bên dưới nếp nhăn, ngăn cản nếp nhăn hình thành.

Mặt nạ hóa học: Hãy thử một loại mặt nạ hóa học xem sao. Đó có thể là lựa chọn tốt cho bạn nếu những nếp nhăn đó nhỏ. Mặt nạ hóa chất sẽ lột đi lớp trên cùng của da, loại bỏ nếp nhăn và các phần da không hoàn hảo khác. Tuy nhiên nên cẩn thận nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Kỹ thuật siêu mài mòn: Kỹ thuật này sẽ xử lý và loại bỏ lớp trên cùng cả da. Khi da mới phát triển sẽ trở nên mịn màng và không có nếp nhăn. Nhưng để có kết quả đầy đủ và phục hồi da có thể mất tới vài tháng.

Laser: Có thể coi laser là phương pháp điều trị khá tốt cho các nếp nhăn xung quanh miệng vì nó có thể điều trị các lớp nhăn sâu dưới da. Dùng laser sẽ tốn ít thời gian và mang lại kết quả cao. Tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ công nghệ nào.

Nếp nhăn quanh miệng của phụ nữ nhiều hơn nam giới. Nếu để ý kỹ bạn sẽ thấy nếp nhăn quanh miệng của nam giới ít hơn hẳn so với nữ giới. Năm 2009, các bác sĩ người Hà Lan đã công bố trong cuốn “Phẫu thuật thẩm mỹ” nguyên nhân của hiện tượng này.

Tuyến bã nhờn xung quanh môi của phụ nữ ít hơn nam giới, có nghĩa là da sẽ nhanh chảy nhão hơn nam giới khi chúng ta già. Phụ nữ cũng có ít mạch máu trên vùng môi tức là lưu lượng máu cũng ít hơn, đặc biệt là phụ nữ tuổi mãn kinh.

Đồng thời các cơ xung quanh miệng phụ nữ “gần gũi” với da hơn, da sẽ dễ bị kéo căng dẫn đến hình thành nếp nhăn nhiều hơn.

Chi tiết

Bị bưng mủ sau nhổ răng, xử lí thế nào?

Cách đây gần 3 tuần em có nhổ răng. Em có mang răng tạm thời nhưng cách đây 2 ngày em thấy có mủ ở bên trong. Vậy em nên làm gì?

ảnh minh họa

Bạn Nguyet Tran thân mến,

Thông thường sau 1 tuần thì ổ răng nhổ đã lành rồi, sau 3 tuần thì thịt cũng đã đầy lên và chắc chắn là không có mủ hay máu chảy ra. Nếu ổ răng chưa lấp đầy và có mủ bên trong, chắc chắn là chỗ nhổ răngcủa bạn có 1 vật lạ bên trong gây nhiễm trùng nên mới không lành được.

Vật lạ có thể là vôi răng rơi vào, chân răng nhổ sót, mảnh răng còn sót hoặc thức ăn dính vào trong lỗ hổng. Bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra xem nguyên nhân vì sao có mủ, sau khi vật lạ được lấy ra, vết thương được rửa sạch, chắc chắn nó sẽ lành lại bình thường.

Chi tiết

Làm sạch và trắng răng theo cách tự nhiên

Những nguyên liệu này vừa dễ tìm vừa mang lại công dụng rất cao giúp răng trắng khỏe và giảm hẳn nỗi lo sâu răng hay nướu răng cho bạn.

Chanh

Các axit citric trong chanh là một phương thuốc hiệu quả giúp làm sạch răng của bạn. Bạn có thể chà một lát chanh trực tiếp trên răng hoặc thử một số biện pháp khắc phục như uống nước ấm pha với nước cốt chanh.

Chanh không chỉ làm sạch răng của bạn, mà cũng tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa sâu răng và kiểm soát mùi hôi miệng.

Hãy nhớ, bất cứ khi nào dùng chanh thì cũng cần súc miệng sạch sẽ để trôi hết axit bám trên răng, tránh làm hỏng men răng.

Táo

Từ xa xưa, người ta đã tin rằng các thực phẩm giòn như cà rốt, bông cải xanh, táo, có thể làm sạch răng và nướu răng. Các chất xơ và chất chống oxy hóa trong táo giúp diệt vi khuẩn, ngăn không cho chúng tạo ra mùi hôi miệng và cũng có thể làm răng trắng hơn.

Để duy trì vệ sinh răng miệng cũng như ngừa nhiều bệnh, bạn nên ăn táo mỗi ngày.

Làm sạch và trắng răng theo cách tự nhiên

Muối

Muối là một thành phần tự nhiên rất giàu natri và được coi là có lợi cho răng. Muối làm sạch bề mặt và cũng làm cho nướu răng khỏe mạnh.

Nếu bạn bị đau răng, hãy súc miệng nước muối vì muối có tác dụng chống viêm hiệu quả, giúp cơn đau nhanh chóng qua đi.

Nếu bạn đánh răng với muối, thậm chí bạn còn có thể loại bỏ cả mùi hôi miệng.

Quả dâu tây

Dâu tây có thể làm sạch răng của bạn vì nó có chứa chất tẩy trắng tự nhiên và có thể dễ dàng làm sạch các chất bẩn bám trên răng. Tuy nhiên, khi dùng dâu tây nên đánh răng lại thật sạch vì các axit có trong dâu tây có thể làm hỏng men răng của bạn.

Pho mát

Pho mát có thể là một loại kem đánh răng tự nhiên tốt cho bạn. Các axit trong pho mát có thể "chiến đấu" chống lại các bệnh sâu răng và viêm nướu. Pho mát cũng làm sạch kẽ răng và giữ cân bằng độ pH trong miệng.

Nhờ tính tăng tiết nước bọt của pho mát mà nó còn làm sạch bề mặt răng của bạn, làm giảm mùi hôi miệng và giảm thiểu vi trùng. 

Chi tiết

4 phương pháp tự nhiên cho hàm răng trắng sáng

Hãy khoe nụ cười tỏa sáng của bạn sau khi làm trắng răng bằng những phương pháp thân thiện với môi trường sau đây.

Vì mong muốn có được nụ cười tỏa sáng một cách nhanh chóng mà không ít người đã nhờ đến sự can thiệp của các hóa chất tẩy cực mạnh có thể gây hại đến răng. Hàm lượng lớn các chất hóa học sẽ dẫn đến các bệnh đau răng hay viêm nướu. Do đó, để có được hàm răng trắng sáng một cách an toàn, bạn cần học cách sử dụng những phương pháp làm trắng răng tự nhiên để tẩy đi những vết ố trên răng do thức ăn gây ra.

Dầu olive

Sử dụng dầu olive là phương pháp an toàn nhất để làm trắng răng. Loại dầu thực vật tự nhiên này sẽ có tác dụng loại bỏ những vết ố vàng và chất cặn bám trên bề mặt răng. Dùng miếng vải sạch, cho vào dầu olive và sau đó cọ xát lên răng, đây là phương pháp tẩy trắng nhẹ nhàng và vô hại đối với răng.

Vỏ cam

Hoàn toàn không cần đến các biện pháp tẩy răng đắt tiền để có được hàm răng tỏa sáng. Các loại trái cây có múi rất tốt trong việc chăm sóc làn da cũng như răng miệng. Do đó, đừng quên tận dụng loại nguyên liệu tự nhiên này để có được một hàm răng trắng đẹp bằng cách dùng vỏ cam cọ xát lên bề mặt răng, sau đó súc miệng lại bằng nước.

Lá nguyệt quế khô

Chuẩn bị một hỗn hợp gồm hai muỗng bột lá nguyệt quế và 2 muỗng bột vỏ cam. Dùng hỗn hợp này để chải răng trong khoảng từ 4 đến 5 phút và súc miệng lại bằng nước lạnh.

Giấm trắng

Tương tự với giấm táo, bạn cũng có thể sử dụng giấm trắng để loại bỏ các mảng bám trên răng. Giấm có tác dụng tẩy trắng rất mạnh, bạn sẽ thấy được kết quả mỹ mãn sau vài lần chải răng bằng giấm.

Chi tiết

Thực phẩm giúp trắng răng tức thì

Ăn loại rau quả nào giúp bạn có nụ cười xinh ?

Một số các loại thực phẩm có thể hoạt động như “bàn chải đánh răng tự nhiên” nhất là trong trường hợp bạn đi xa không mang theo bàn chải đánh răng. Dưới đây là thực phẩm luôn giữ cho bạn một nụ cười xinh và duy trì sức khỏe răng miệng.

Dâu tây

Rất hiệu quả để làm sạch răng và giữ cho răng vững mạnh. Dâu tây có axit tự nhiên có thể tẩy trắng và làm sạch răng. Nó rất hữu ích để loại bỏ vết bám của trà và cà phê trên răng. Vì vậy, đừng quên dâu tây vào bữa ăn của bạn để có nụ cười luôn xinh bạn nhé.

Súp lơ

Nó có tác dụng làm trắng răng vì súp lơ cọ vào răng như một bàn chải đánh răng. Súp lơ cũng kích thích sản xuất nước bọt ngăn cản mảng bám hình thành.

Dưa hấu

Dưa hấu có chứa 25% giá trị vitamin C, đây là một loại vitamin cần thiết cho sức khỏe của răng và nướu răng. Dưa hấu cũng có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào "gốc tự do" liên quan đến lão hóa răng miệng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn thực phẩm giàu vitamin C sẽ ít mắc bệnh về lợi.

Cam

Ăn nhiều cam cung cấp cho bạn vitamin C thúc đẩy sức khỏe mạnh răng và giúp hấp thu sắt.

Táo

Một quả táo mỗi ngày là bác sỹ để duy trì sức khỏe răng miệng lâu dài. Ăn táo thay vì uống nước trái cây, bạn đang kích thích và tăng cường làm sạch răng của bạn trong khi giảm lượng đường bạn đang tiêu thụ.

Các loại rau

Rau lá xanh rất giàu beta carotene chuyển hóa thành vitamin A. Điều này giúp bạn duy trì sự mạnh mẽ của răng.

Các sản phẩm sữa

Sữa chua, sữa và pho mát có chứa axit lactic có thể giúp chống lại sâu răng. Các nhà nghiên cứu cho rằng protein trong sữa chua chống lại được sâu răng. Sữa cũng tăng cường cho bạn canxi tăng cường cho răng chắc khỏe . Pho mát cứng tạo ra nước bọt giúp loại bỏ thức ăn bám trong kẽ răng.

Đậu xanh

Các loại quả họ đậu khi nhai có thể cọ rửa miệng giúp răng sáng trắng hơn.

Nho

Axit Malic một loại enzyme được tìm thấy trong nho, giúp giữ cho răng của bạn trắng.

Chi tiết

Mẹo đơn giản trị hiệu quả "3 hôi"

Khử hôi miệng, hôi nách và hôi chân. Bạn cảm thấy tự ti vì một trong các bộ phận cơ thể bị bốc mùi lạ, bạn cần phải chữa sớm và dứt điểm

Hôi miệng:

Mẹo đơn giản trị hiệu quả "3 hôi", Răng khoẻ đẹp, Làm đẹp, hoi mieng, hoi nach, hoi chan, chua hoi mieng, chua hoi nach, chua hoi chan, meo chua hoi mieng, cham soc co the, lam dep

- Ngậm một lát chanh còn thừa trong đĩa gia vị, hay gọi món tráng miệng là cam hoặc bưởi. Không chỉ chanh, mà cả bưởi, cam đều có thể làm sạch miệng.

- Táo, hoặc các loại trái cây tươi, cứng giòn như lê, cà rốt có nhiều chất xơ. Khi nhai, chúng tác động mạnh trong miệng giống như là động tác bạn đang cọ sạch miệng. vì loại trái cây này có thể làm tăng lượng nước bọt tiết có chứa enzim và chất khử trùng.

- Súc miệng bằng nước muối: Dùng nước muối súc miệng hoặc ngậm nước muối trong miệng sẽ giúp diệt các loại khuẩn làm hôi miệng.

- Uống nhiều nước lọc cũng là cách khử mùi khó chịu của thức ăn để lại. Tuyệt đối không dùng nước có cồn hay cà phê, hoặc sữa vì chúng sẽ làm hơi thở của bạn trở nên nặng mùi hơn.

Hôi nách:

Mẹo đơn giản trị hiệu quả "3 hôi", Răng khoẻ đẹp, Làm đẹp, hoi mieng, hoi nach, hoi chan, chua hoi mieng, chua hoi nach, chua hoi chan, meo chua hoi mieng, cham soc co the, lam dep

Hôi nách không phải là bệnh nguy hiểm. Nếu bị hôi nách nhẹ, chỉ cần thường xuyên dùng xà bông thơm và nước ấm rửa sạch nách, sau đó thoa phấn thơm là được. Đến già các tuyến mồ hôi lớn sẽ co hẹp, hôi nách bớt dần rồi tự khỏi.

- Dùng phèn chua chưng lên cho trở thành dạng cục bột (có thể dùng tay bóp mịn), nghiền thành bột mịn, rửa sạch nách rồi bôi bột đó lên, ngày 1-2 lần.

- Lấy 3g băng phiến (long não), 20ml cồn nồng độ 50%. Cho băng phiến vào trong cồn, đậy kín cho băng phiến tự tan. Trước khi bôi dung dịch đã ngâm, bạn lấy xà phòng ấm rửa sạch nách, lau khô. Mỗi ngày làm 2 lần, mỗi đợt 10 ngày, bạn sẽ dần dần khỏi hôi nách.

- Sau khi tắm xong, bạn cho vào bồn tắm 500ml nước cà chua, ngâm nách vào trong nước 15 phút, mỗi tuần làm 2 lần cũng rất hiệu quả.

- Khoai tây sống cắt lát, xát lên vùng dưới cánh tay, để khô rồi rửa lại bằng nước sạch.

- Nước cốt chanh hoặc giấm pha với chút nước, rửa vùng nách ngày vài lần. Có thể kết hợp cho chanh hoặc giấm vào nước tắm.

Hôi chân:

Mẹo đơn giản trị hiệu quả "3 hôi", Răng khoẻ đẹp, Làm đẹp, hoi mieng, hoi nach, hoi chan, chua hoi mieng, chua hoi nach, chua hoi chan, meo chua hoi mieng, cham soc co the, lam dep

Chân nặng mùi là do tuyến mồ hôi ở khu vực này bài tiết quá nhiều, tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Dưới đây là những cách đơn giản nhất để tống khứ thứ mùi khó chịu này.

- Khi rửa chân, bạn cho thêm 50g phèn chua vào nước nóng, ngâm chân trong 10 phút, mùi hôi cũng sẽ lập tức bị trừ khử.

- Dùng xơ mướp ép khô làm tấm lót giày, bạn sẽ tống khứ được mùi do mồ hôi chân gây ra.

- Khi rửa chân, bạn cho thêm 10 - 15ml giấm nếp vào trong nước, quấy đều, cho hai chân vào ngâm khoảng 15 phút. Mỗi ngày bạn ngâm chân 1 lần, làm liên tục trong 3 - 5 ngày.

- Lấy 15g rễ bột sắn cho vào 15g rượu trắng, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi để nguội rửa chân, mỗi ngày làm 1 lần.

- Tán phèn chua thành bột, xoa lên lòng bàn chân trong 10 phút. Làm liên tục khoảng 3-4 ngày chân sẽ không bị ra mồ hôi gây mùi khó chịu. Cách này có thể giữ trong 7-8 tháng không bị lại.

- Đổ 1 chai bia vào chậu nước, cho nước vừa đủ. Rửa sạch chân, sau đó cho vào chậu nước bia ngâm rửa trong 20 phút, rồi rửa sạch lại. Mỗi tuần làm 1-2 lần.

Chi tiết

Nên biết 6 thói quen gây hại cho răng

Hãy cùng tìm hiểu và từ bỏ những thói quen hàng ngày gây ảnh hưởng đến hàm răng của bạn.

Có những thói quen không tốt làm hàm răng của bạn bị tổn thương. Nó sẽ dẫn đến sâu răng hay các bệnh về nướu. Đặc biệt hơn, những thói quen có hại này lại có rất nhiều người mắc phải. Hãy cùng tìm hiểu và tập từ bỏ chúng để có "góc con người" trắng sáng và khỏe mạnh.

1. Đánh răng quá nhanh

Nhiều người đánh răng cho có và điều này rất không tốt cho răng. Hầu hết các nha sĩ đều khuyên răng, chải răng từ 2 đến 3 phút là tốt nhất. Hãy thử kiểm tra xem thời gian đánh răng hàng ngày của mình là bao nhiêu để điều chỉnh nhé.

2. Không để ý quá trình đánh răng

Việc này sẽ khiến bạn bỏ qua một số khu vực trên khoang miệng, đặc biệt là đường viền nướu. Đây là nơi rất quan trọng tập trung rất nhiều mảng bám, cao răng và vi khuẩn. Nên soi gương trong khi đánh răng, như vậy bạn sẽ quan sát được mình đã chải sạch hay chưa.

3. Lông bàn chải quá cứng

Sử dụng lông bàn chải cứng sẽ làm tổn thương bề mặt răng và cả nướu. Nên thay bằng những chiếc bàn chải lông mềm để đánh răng hàng ngày.

4. Đánh răng quá mạnh

Cũng tương tự như dùng bàn chải cứng, đánh răng quá mạnh cnxg gây ảnh hưởng đến "góc con người". Chải vừa phải đủ giúp răng nướu sạch mà không bị tổn thương.

5. Không dùng chỉ nha khoa

Phải dùng chỉ nha khoa để loại bỏ những thức ăn len lỏi trong kẽ răng - nơi bàn chải khó có thể tiếp cận. Không dùng chỉ nha khoa sẽ khiến vi khuẩn mắc kẹt và định cư trong đó. Theo thời gian, chúng sẽ ăn mòn men răng và làm hàm răng trở nên ố vàng.

6. Không dùng nước súc miệng

Sau khi đánh răng hay dùng chỉ nha khoa, nhất thiết phải sử dụng nước súc miệng. Bước làm này vô cùng quan trọng, nó đảm bảo rằng sẽ loại bỏ hết vi khuẩn trong khoang miệng. 

Chi tiết

Khi mang thai cơ thể chị em sẽ trải qua rất nhiều thay đổi có thể mẹ không ngờ tới

Sinh thường theo tự nhiên dĩ nhiên là tốt nhưng có những trường hợp đẻ mổ là lựa chọn tốt cho mẹ và bé.

Với phương pháp sinh mổ, em bé chào đời không qua đường âm đạo của mẹ như thông thường mà được các bác sĩ đưa ra khỏi tử cung của mẹ thông qua một cuộc phẫu thuật. Sinh mổ thường được thực hiện sau khi gây tê màng cứng hoặc gây tê cột sống để mẹ vẫn có thể nhận biết sự ra đời của bé nhưng không cảm thấy đau đớn trong quá trình phẫu thuật. Tuy nhiên, các bác sĩ gây mê có thể quyết định chọn biện pháp gây mê toàn thân trong một vài trường hợp.

Hiện nay, sinh mổ được xem là một phương pháp cực kỳ an toàn với tỷ lệ tử vong thấp. Tuy nhiên, thời gian để mẹ phục hồi sẽ lâu hơn khi sinh thường và việc phẫu thuật cũng có nhiều khả năng gây ra một vài rắc rối cho cả mẹ và bé. Vì vậy, các bác sĩ vẫn khuyên mẹ không nên chọn sinh mổ nếu không vì những lý do chính đáng.

`

Có những trường hợp bắt buộc sinh mổ sẽ đảm bảo an toàn cho mẹ và bé (ảnh minh họa)

Sinh mổ có thể được lên kế hoạch trước (trường hợp này gọi là "chọn" mổ) do các biến chứng khi mang thai trở nên rõ ràng ngay cả trước khi mẹ chuyển dạ, do mẹ đã từng đẻ mổ hoặc có thể không hề có kế hoạch cho đến khi có rắc rối bất ngờ xảy ra trong quá trình chuyển dạ và bác sĩ buộc phải quyết định một ca mổ "cấp cứu". Đó cũng là lí do tại sao mẹ nên tìm hiểu về quá trình sinh mổ để chuẩn bị tinh thần, tâm lý nếu có nhu cầu phát sinh.

Khi nào cần chọn phương pháp đẻ mổ?

- Vị trí của thai nhi không đúng

Em bé bị kẹt quá sâu vào vùng xương chậu nên không thể xoay được. Ngôi thai bất thường như ngôi ngang, ngôi ngược, thế cằm sau ngôi đầu, ngôi mông lần sinh đầu...Trong những trường hợp này, việc tiến hành sinh mổ là rất cần thiết. Ngoài ra, mẹ mang đa thai cũng nên lựa chọn sinh mổ. Thực tế đã cho thấy, các mẹ có thai hai bé hay nhiều hơn có xác suất ít nhất một bé có vị trí thai bất thường cao hơn rất nhiều so với các mẹ chỉ mang thai đơn.

Ngôi mông hay ngôi ngang là vị trí thai bất thường khiến sinh thường trở nên khó khăn (ảnh minh họa)

Nhau tiền đạo là tình trạng nhau thai bất thường khá phổ biến gây nguy hiểm cho thai nhi trong quá trình sinh. Nhau tiền đạo là tình trạng nhau thai không bám hoàn toàn ở mặt trước và sau đáy tử cung như bình thường mà một phần, hoặc toàn bộ bánh nhau bám vào đoạn dưới tử cung. Phần nhau này sẽ nằm chắn phía trước thai nhi lúc thai nhi di chuyển xuống dưới đường sinh khi mẹ bắt đầu chuyển dạ, ngăn chặn  nguồn máu cấp cho bé. Vì vậy, trong những trường hợp này đa số phải mổ lấy thai.

Biến chứng khác của nhau thai đòi hỏi phải tiến hành mổ đẻ khẩn cấp đó là nhau bong non, là trường hợp nhau bám đúng vị trí nhưng bị bong sớm trước khi sổ thai. Biến chứng này cắt đứt trao đổi tuần hoàn giữa mẹ và bé, gây ra hậu quả tất yếu là mẹ bị mất máu nghiêm trọng, bị biến chứng rối loạn đông máu, vô niệu, có thể gây tử vong cho thai nhi và đe dọa tính mạng mẹ. Sa dây rốn cũng là một vấn đề nghiêm trọng, nếu không lựa chọn đẻ mổ kịp thời, dây rốn bị chèn ép khiến nguồn cung cấp oxy cho bé bị ngắt, nguy hại đến tính mạng của bé.

- Quá trình sinh kéo dài

Tử cung có dấu hiệu vỡ, cơn co thắt tử cung yếu khiến quá trình sinh sản kéo dài mặc dù dùng nhiều biện pháp xử lý vẫn không có hiệu quả. Hay tình trạng sức khỏe của mẹ suy giảm trong quá trình chuyển dạ (như tăng vọt huyết áp, kiệt sức, tiền sản giật, sản giật hoặc những lý do khác). Trong những trường hợp này, nếu vẫn tiến hành sinh thường, thời gian sinh quá dài sẽ hại đến mẹ và thai nhi, vì vậy, bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật để đưa bé ra khỏi tử cung của mẹ.

Quá trình kéo dài và không có tác dụng nếu tiếp tục, bác sĩ sẽ đề nghị mẹ chuyển sang đẻ mổ (ảnh minh họa)

- Mẹ có vấn đề về sức khỏe

Nếu như mẹ có vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, bệnh tim, phổi, cao huyết áp, có tiền sử khó đẻ, có tiền lệ về phẫu thuật, sinh mổ sẽ là lựa chọn an toàn cho mẹ và bé. Một số bệnh lý khiến mẹ không thể sinh thường được có thể kể đến như herpes sinh dục đang tiến triển, sùi mào gà, viêm gan, HIV dương tính..., sinh mổ sẽ an toàn cho bé, bảo vệ bé khỏi nguy cơ nhiễm các căn bệnh này.

Hiện nay bằng nhiều phương pháp khác nhau như khám lâm sàng, siêu âm, monitor sản khoa theo dõi tim thai cơn gò, xét nghiệm máu...bác sĩ có thể đánh giá và tiên lượng cuộc sinh: mẹ nên sinh thường hay sinh mổ, sinh ở bệnh viện tuyến huyện, tuyến tỉnh hay tuyến trung ương... Vì vậy, những tuần cuối từ tuần thứ 35 trở đi các mẹ nên đi khám thường xuyên để các bác sĩ theo dõi và hướng dẫn mẹ nên đẻ mổ hay đẻ thường để mẹ chuẩn bị sẵn tinh thân.

Mẹ nên đi khám thai trong những tuần cuối của thai kỳ để bác sĩ tiên lượng cuộc sinh (ảnh minh họa)

Nhưng dù trường hợp thai của mẹ là sinh mổ hay sinh thường thì mẹ cũng đừng nên quá lo lắng vì sinh đẻ là một hiện tượng sinh lý tự nhiên mà rất nhiều phụ nữ đã làm được, điều mẹ cần làm là để tinh thần thật thoải mái để "vượt cạn" nhanh chóng và thành công nhé!

Chi tiết

Bí mật "gây sốc" về thai kỳ

Khi mang thai cơ thể chị em sẽ trải qua rất nhiều thay đổi có thể mẹ không ngờ tới.

Mang thai là một trong những điều kỳ diệu nhất của cuộc sống ban tặng cho người phụ nữ. Bạn đang nuôi dưỡng trong mình một mầm sống bé bóng, một đứa trẻ lớn dần trong cơ thể bạn – còn gì tuyệt vời hơn. Tuy nhiên, đây cũng là khoảng thời gian mẹ sẽ phải đổi mặt với rất nhiều thay đổi. Tôi đã từng nghe rất nhiều mẹ than phiền rằng họ bị đau nhức người, đau mông, đau lưng hay thậm chí ốm nghén, ợ nóng. Có người lại tăng đến gần 40kg trong thai kỳ, có mẹ thì than: “đó là 9 tháng dài nhất trong cuộc đời”…

Tất cả những điều này để nói lên rằng thai kỳ là sự biến đổi cơ thể ngoài sức tưởng tượng của mọi người. Bên cạnh những điều mẹ dễ dàng nhận ra như ốm nghén, mệt mỏi, mang thai còn khiến cơ thể bạn thay đổi rất nhiều. Hãy cùng đi khám phá nhé!

Tử cung mẹ to lên gấp 500 lần

Tử cung của phụ nữ khi mang thai có lẽ là bộ phận thay đổi lớn nhất. Bạn có tin được rằng, 9 tháng bầu bí, tử cung tăng kích thước hơn 500 lần so với bình thường không? Trọng lượng của bộ phận này có thể tăng từ 1 vài gam đến 1-2 kg đấy. Sau sinh nở, tử cung sẽ mất một khoảng thời gian để quay trở lại kích thước và trọng lượng như ban đầu.

Tử cung của phụ nữ khi mang thai có lẽ là bộ phận thay đổi lớn nhất. (ảnh minh họa)

Trái tim “bận rộn”

Bạn có biết rằng khi mang thai không chỉ tử cung mà tim mẹ cũng lớn hơn không? Khi bầu bí, tim mạch sẽ phải hoạt động nhiều để kịp đưa máu đến nuôi dưỡng thai nhi. Vì vậy mà tim cũng tăng kích cỡ. Khối lượng máu cơ thể cần khi mang thai sẽ tăng từ 40-50% đấy.

Khớp xương mềm hơn

Để chuẩn bị cho ca sinh nở, cơ thể sẽ tự tạo ra một hormone gọi là relaxin giúp làm mềm dây chẳng của mẹ. Hormone này sẽ giúp em bé dễ dàng đi qua xương chậu của mẹ trong quá trình sinh nở. Thật tuyệt vời phải không?

Tóc bóng, dầy

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tóc của phụ nữ mang thai thường bóng và dày hơn. Nguyên nhân là do trong thai kỳ, mức độ estrogen tăng cao khiến tóc cũng mọc nhanh và nhiều hơn. Tuy nhiên, để bù lại điều này, sau sinh chị em thường sẽ bị rụng tóc nhiều.

Chân voi

Hormone relaxin có tác dụng nới lỏng các khớp xương nên cũng làm nới lỏng dây chằng ở bàn chân. Kết hợp với việc tăng cân trong thai kỳ sẽ khiến bàn chân mẹ bầu tăng từ 1-2 kích cỡ. Dù vậy mẹ đừng lo vì hiện tượng “chân voi” này nhé. Sau sinh, mọi thứ sẽ trở lại bình thường. Trước mắt, để tránh khó chịu, mẹ nên đi giày đế bệt và mua giày với kích thước to hơn một chút.

Khứu giác nhạy cảm
Nồng độ estrogen và gonadotropin màng đệm cao trong thai kỳ thường khiến khứu giác mẹ bầu nhạy cảm hơn rất nhiều. Có lẽ vì vậy mà chị em thường rất khó chịu với bất cứ mùi, vị nào lạ.

Bầu bí chị em thường dễ nhạy cảm với mùi, vị. (ảnh minh họa)

Mẹ cao dễ sinh đôi

Theo nghiên cứu được thực hiện vào năm 2006 bởi tiến sĩ Gary Steinman - một bác sĩ sản khoa tại Trung tâm y tế của người Do Thái, phụ nữ cao có nhiều khả năng thụ thai song thai.

Thèm ăn

Khi bầu bí, đừng trách chị em vì sao hay thèm ăn đồ chua và kem lạnh. Có những người còn thèm ăn những đồ kỳ quá như đất sét, đá, bụi bẩm và muối. Một số giả thuyết cho rằng mẹ thèm ăn gì chứng tỏ mẹ thiếu chất đấy, tuy nhiên chưa được khoa học chứng minh.

Mẹ ăn gì, bé ăn nấy

Thời gian ở trong bụng mẹ, bé sẽ trực tiếp hập thụ dinh dưỡng từ những thực phẩm mẹ ăn thông qua nhau thai. Vì vậy nếu muốn bé phát triển tốt nhất, mẹ cần ăn đầy đủ dưỡng chất và có chế độ ăn uống khoa học.

Bố ốm nghén thay mẹ

Theo số liệu thống kê mới đây, có đến 20% các ông bố có các triệu chứng ốm nghén khi vợ bầu bí. Đây được coi là hội chứng couvade. Hiện tượng này xảy ra phổ biến nhất trong 3 tháng đầu. Các triệu chứng người chồng thường biểu hiện khi vợ bầu là ốm nghén, mệt mỏi, ợ nóng…

Chi tiết

Bà bầu và những bệnh dễ mắc phải

Mang thai là điều hạnh phúc của người phụ nữ. Cùng với những thay đổi về nội tiết trong lúc mang thai, thời kỳ này hệ miễn dịch của người phụ nữ kém đi rất nhiều.

Hơn nữa, các yếu tố ô nhiễm môi trường và những thay đổi nhiệt độ bất thường lúc giao mùa khiến phụ nữ mang thai là đối tượng để virut và vi khuẩn tấn công. Dưới đây là một số bệnh mà bà bầu dễ mắc phải trong mùa đông.

Hen phế quản

Là bệnh thường xảy ra khi có thai. Trong thực tế gặp khoảng 7% phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ bị lên cơn hen, nhất là khi thời tiết thay đổi. Nếu bệnh được kiểm soát tốt thì không phải là nguy cơ nặng cho mẹ hoặc thai. Những trường hợp hen không được điều trị hiếm khi gây tử vong nhưng cũng có thể làm người mẹ có những biến chứng nghiêm trọng như tăng huyết áp (THA), nhiễm độc thai nghén và sinh non. Với thai nhi, những biến chứng có thể gặp khi người mẹ bị hen không được điều trị tốt là chậm phát triển trong tử cung, sinh non; nhẹ cân, ngạt khi sinh.

Viêm mũi dị ứng

Với người có cơ địa dị ứng, khi mang thai lại trở nên nhạy cảm hơn với các yếu tố dị nguyên, do vậy chứng viêm mũi cũng xảy ra thường xuyên hơn. Viêm mũi dị ứng ảnh hưởng đến khoảng 15- 20% phụ nữ trong độ tuổi mang thai và là rối loạn thường gặp nhất, gây khó chịu trong thời kỳ thai nghén. Khi tiếp xúc với dị nguyên, người bệnh sẽ hắt hơi, chảy mũi liên tục, ngứa mũi, nước mũi chảy ra ràn rụa hoặc nghẹt mũi, rất khó chịu.

Để phòng bệnh, trước hết, phụ nữ có thai cần tìm hiểu xem dị ứng nguyên là gì để phòng tránh. Cần giữ nhà cửa, môi trường sống luôn thoáng mát, sạch sẽ, không nuôi súc vật trong nhà. Tránh các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như trứng, sữa, các loại thủy hải sản... Giữ ấm cơ thể khi trời trở lạnh hoặc nhiệt độ thay đổi đột ngột...

Bà bầu bị cúm cần được thăm khám cụ thể

Bệnh cúm

Là bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp do virut gây ra. Bệnh cúm rất dễ lây qua các hạt bụi nước có chứa virut khi người bệnh ho, hắt hơi hay do tiếp xúc trực tiếp. Vì vậy, bà bầu dễ bị lây nhiễm cúm hơn và thường nặng hơn do giảm khả năng miễn dịch, vì thế cúm nguy hiểm hơn với phụ nữ mang thai: tỷ lệ tử vong tăng lên nhiều lần, diễn biến cũng có thể lâu hơn.

Bệnh cúm còn gây nguy cơ với thai nhi, nhất là trong những tháng đầu của thai kỳ như sảy thai, thai chết lưu hoặc đẻ non trong những tháng cuối. Ngoài ra, cúm có thể còn dẫn đến những dị tật bẩm sinh hở hàm ếch ở thai nhi.

Đặc biệt, trong 5 tháng đầu của thai kỳ, nếu người mẹ bị cúm thì não bộ của thai nhi rất dễ bị tổn thương. Tiêm vaccin phòng cúm trước khi mang thai là biện pháp phòng ngừa có hiệu quả. Tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc khi có các biểu hiện của cúm mà cần được bác sĩ thăm khám và chỉ định cụ thể.

Mất ngủ

Mất ngủ là một triệu chứng thường thấy ở phụ nữ mang thai giai đoạn cuối. Mất ngủ không nguy hiểm cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi nhưng nếu tình trạng này kéo dài thường xuyên với những chứng bệnh khác sẽ làm tăng cảm giác khó chịu cho bà bầu.

Để bà bầu ngủ ngon giấc cần chú ý tư thế ngủ. Có thể kê một chiếc gối cao để gối đầu khi ngủ hoặc ngủ trên võng, ghế đứng. Các chuyên gia khuyên rằng, bà bầu nên nằm ghé sang bên trái để ngủ, tư thế ngủ này sẽ giúp lượng máu đến nhau thai tốt nhất. Trong trường hợp bụng bầu quá cỡ, bạn nên chèn một chiếc gối mềm ở phần bụng hoặc mua những chiếc gối chuyên dùng cho bà bầu. Tư thế ngủ thoải mái sẽ giúp cả mẹ và bé đều thoải mái, dễ có giấc ngủ ngon hơn. Khi mang thai, bà bầu không nên dùng đồ uống có ga hay chất kích thích như trà, cà phê vào buổi tối. Tránh xem phim hay các chương trình dễ gây cao hứng trước khi đi ngủ. Cần giữ tâm thật an và tinh thần thật thoải mái để có giấc ngủ ngon.

Bệnh về da

Khi có thai, những thay đổi nội tiết trong cơ thể khiến phụ nữ thường phải đối mặt với các vấn đề về da như: nám da, vàng da, ngứa, rạn nứt da.

Khi mang bầu, do da bị kéo giãn quá mức, độ đàn hồi trên da không đáp ứng được, các sợi chun giãn dưới da bị đứt dẫn đến các đường rạn nứt. Những đường rạn nứt có chủ yếu ở bụng, vú, hông, đùi hay mông. Đám rạn da có thể tạo thành một vùng rộng và gây ngứa, lúc này càng gãi thì đường rạn càng lộ rõ hơn.

Có thể phòng ngừa sự xuất hiện các vết rạn nứt bằng cách dùng kem dưỡng da dành cho bà bầu (kem chống rạn da). Đồng thời cung cấp đủ nước cho da là điều hết sức cần thiết vì da càng được cung cấp nước và thư giãn thì càng mềm mại và dễ co giãn, ít bị kéo giãn da sẽ ít bị rạn nứt.

Hiện tượng vàng da thường gặp ở một số phụ nữ mang thai vào 3 tháng cuối. Một vài chị em vừa bị vàng da vừa ngứa da nhưng hầu hết không có dấu hiệu bị đau. Hiện tượng vàng da thường tự biến mất trong khoảng 15 ngày sau sinh. Nếu vàng da xảy ra mỗi lần có thai hoặc thứ phát do bất thường về enzym thì có thể có nguồn gốc gia đình, trong trường hợp này thai có nguy cơ sinh non.

Bệnh trĩ và táo bón

Ăn ít chất xơ, ít uống nước, ít vận động khi mang thai và sử dụng nhiều chất bổ dưỡng, các loại thuốc và thực phẩm chứa sắt thường gây nóng cho cơ thể. Đây cũng là nguyên gây ra táo bón ở bà bầu.

Khi bị táo bón, nhiều thai phụ dễ bị ức chế, có cảm giác mệt mỏi, khó chịu, hay cáu gắt, thậm chí chán ăn... Điều này nếu kéo dài có thể khiến cơ thể mẹ bị thiếu chất dinh dưỡng, thai nhi không được nuôi dưỡng đầy đủ dẫn đến chậm phát triển, dễ mắc các khuyết tật, sau khi sinh sẽ có sức đề kháng kém...

Hơn nữa, táo bón lâu ngày là nguyên nhân có thể gây ra bệnh trĩ.

Ngoài ra, theo thời gian, bào thai phát triển sẽ khiến tĩnh mạch ở tầng sinh môn và đáy chậu thai phụ bị chèn ép là nguyên nhân hình thành trĩ. Người đã bị trĩ thì bệnh sẽ nặng hơn khi mang thai và sau sinh do khi sinh, tăng áp lực khoang chậu, tụ máu sưng phù tĩnh mạch ở phần hậu môn hoặc việc rặn sinh làm tăng áp lực lên ổ bụng cũng khiến búi trĩ dễ sa ra ngoài.
Để phòng hai chứng bệnh này, khi có thai, thai phụ càng nên uống nhiều nước, ăn nhiều thức ăn có chất xơ như rau củ quả. Hạn chế thức ăn nóng nhiệt, không nên ăn nhiều muối, đường. Đặc biệt không sử dụng thức ăn có chất kích thích.

Chi tiết