Thói quen làm hư răng không ngờ

Ngoài việc quan tâm việc chăm sóc răng miệng, các thói quen hàng ngày bạn không ngờ nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ làm tổn thương đến răng.

Dưới đây là 8 thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn.

Ăn vặt vào ban đêm

 Theo nghiên cứu vào năm 2010, những người hay ăn vặt vào ban đêm thường bị mất răng nhiều hơn những người khác.

Nước bọt đóng một vai trò rất quan trọng giúp làm sạch các mảng bám thức ăn cho răng mà nước bọt vào ban đêm thì miệng lại sản xuất rất ít.

Cắn móng tay

Cắn móng tay thật sự là một thói quen không tốt, ngoài việc làm hư móng tay còn tổn hại đến sức khỏe răng miệng.Hàm răng trên của bạn sẽ bị biến dạng nếu bạn cắn móng tay thường xuyên và sẽ hình thành thói quen hay nghiến răng lúc ngủ.

Uống nước đóng chai

Bạn sẽ thắc mắc tại sao nước đóng chai lại có hại đến răng? Lý do vì nước đóng chai không có tác dụng ngăn ngừa sâu răng vì không có chất florua.

Thở bằng miệng

Nước bọt đóng vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa sâu răng. Nhưng trong quá trình tập thể dục hay khi bị nghẹt mũi chúng ta thường thở bằng miệng, chính vì vậy dẫn đến khô miệng do mất đi nước bọt.

Uống rượu trắng

Rượu trắng có tính axit cao, các axit này sẽ ăn mòn răng làm cho răng bị tổn thương. Vì thế, rượu trắng tìm ẩn nguy cơ rất cao làm hỏng hàm răng của bạn. Hãy thay thế bằng rượu vang nếu thích uống, tính axit không cao nhưng lại có giúp ích cho sức khỏe.

Nhai kẹo cao su quá nhiều

Kẹo cao su có chứa xylitol có tác dụng giúp ngừa sâu răng và không gây hại cho răng. Vậy tại sao lại hư răng? Đó chính là do khi bạn nhai quá nhiều kẹo cao su gây kích thích khớp thái dương hàm, dẫn đến tình trạng đau đầu, cổ, tai và cơ mặt.

Không dùng ống hút khi uống nước

Hẳn bạn sẽ thắc mắc tại sao lại như thế? Vì khi uống nước ngọt và soda, nếu uống trực tiếp từ chai hoặc ly sẽ làm cho răng tiếp xúc với chất ngọt nhiều hơn và lâu dài khiến cho răng bạn bị sâu. Do đó, hãy tập thói quen uống nước bằng ống hút để bảo vệ hàm răng nói riêng và sức khỏe răng miệng nói chung nhé bạn.

Đánh răng theo chiều ngang

Chải răng là cách phòng chống sâu răng và ngăn ngừa các bệnh về răng như nha chu, nướu răng. Nhưng cách chải răng sẽ ảnh hưởng đến răng. Vì vậy các chuyên gia khuyến cáo nên chải răng theo đường tròn hay vì theo chiều ngang vì sẽ làm mòn răng.

Tag: Nha khoa, chăm sóc sức khỏe, làm răng, chăm sóc bé, nha sĩ, răng miệng, tram rang, cham soc suc khoe, cham soc be, chăm sóc sức khỏe răng miệng, cham soc suc khoe rang mieng

Chi tiết

6 loại quả giúp ngừa bệnh răng miệng

Viêm miệng tuy không nguy hiểm nhưng sẽ ảnh hưởng đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn.

Lê

Lê có tính mát, hơi chua, giàu các vitamin B, C. Vitamin giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể và chống viêm. Vitamin B, đặc biệt là vitamin B12 là chất không thể thiếu giúp cho da và niêm mạc khỏe mạnh, chống bị tổn thương.

Dưa hấu

Dưa hấu cung cấp một lượng nước lớn và các vitamin với các vi lượng quý. Theo Đông y, ăn dưa hấu sẽ chữa được các bệnh như mụn nhọt,viêm loét miệng, đái đường, phù do viêm thận, cao huyết áp… vì dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu rất tốt. Ngoài ra dưa hấu rất ngon ngọt và rẻ thì chẳng lý do nào bạn có thể từ chối.

Táo

Lượng vitamin C trong táo cũng rất nhiều, táo giúp tăng sức mạnh của thành mạch máu và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, tráng miệng bằng táo sau bữa ăn chính sẽ giúp loại bỏ các bệnh răng miệng, chống sâu răng vì trong táo có nhiều chất xenlulo giúp làm sạch lợi và ngăn ngừa mảng bám ở răng.

Tuy nhiên, sau khi ăn táo bạn nên súc miệng vì táo có 30% lượng đường đã lên men(chất ăn mòn) dễ làm hư răng.

Mơ

Theo Đông y, vị chua trong quả mơ có tác dụng kích thích làm tiết nước bọt, sinh ra dịch mới, chữa khô miệng do nhiệt. Uống nước mơ trong những ngày mệt mỏi trong những ngày hè nóng bức sẽ giúp giảm mồ hôi và mệt mỏi cho cơ thể.

Đào

Đào được biết đến với lượng calo ít, giàu vitamin và khoáng chất cung cấp cần thiết cho cơ thể.

Nếu ăn đào thường xuyên sẽ ngăn chặn được sự sinh sôi của vi khuẩn, đặc biệt là các vi khuẩn bám trên nướu và răng miệng, từ đó giúp nguy cơ mắc bệnh răng miệng được giảm rõ rệt.

Hồng

Quả hồng giúp thị lực tốt hơn và ngăn ngừa lão hóa tế bào do chứa nhiều beta-caroten.

Ngoài ra, quả hồng cũng có rất nhiều vitamin C, dưỡng chất giúp cơ thể chống lại các loại virus, trong đó có các loại vi khuẩn gây ra bệnh răng miệng.

Tag: Nha khoa, chăm sóc sức khỏe, làm răng, chăm sóc bé, nha sĩ, răng miệng, tram rang, cham soc suc khoe, cham soc be, chăm sóc sức khỏe răng miệng, cham soc suc khoe rang mieng

Chi tiết

Mắc bệnh nếu lười đánh răng(Phần 3)

VỆ SINH RĂNG MIỆNG GIÚP BẠN TỰ TIN TRƯỚC NGƯỜI KHÁC. TUY NHIÊN, KHÔNG AI BIẾT RẰNG NÓ CÒN GIÚP BẢO VỆ SỨC KHỎE TỔNG THỂ CHO BẠN.

Bệnh tiểu đường

Quan hệ giữa bệnh tiểu đường với vệ sinh răng miệng thể hiện rất rõ khi là người ý thức kém về vệ sinh răng miệng. Lượng đường trong máu không được kiểm soát tốt do các kích thích bên trong miệng làm suy giảm sự kiểm soát của lượng đường, chính vì đó việc chuyển đổi lượng đường thành năng lượng sẽ khó khăn do thiếu insulin. Vì vậy, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng cao.

Biến chứng thai kỳ

Nguy cơ biến chứng thai kì cao gấp 2 lần so với những người thai phụ khác nếu người phụ nữ đó bị bệnh nướu răng. Các biến chứng thường gặp là: sinh non, con bị nhẹ cân…Nguyên dân là do vệ sinh răng miệng kém khiến cho vi khuẩn trong miệng tạo ra các hóa chất gây biến chứng thai kỳ.

Bệnh phổi

Khi đã bị nha chu bệnh viêm phổi và bệnh tắc nghẽn mãn tính sẽ nặng hơn, vì lượng vi khuẩn trong phổi tăng gấp nhiều lần.

Ung thư

Mối liên hệ giữa ung thư và sức khỏe răng miệng kém được các nhà nghiên cứu tìm thấy. Các bệnh ung thư như: ung thư phổi, thực quản, cổ, não…Và đó cũng chính là do thói quen lười đánh răng, sâu răng và bệnh nha chu.

Tag: Nha khoa, chăm sóc sức khỏe, làm răng, chăm sóc bé, nha sĩ, răng miệng, tram rang, cham soc suc khoe, cham soc be, chăm sóc sức khỏe răng miệng, cham soc suc khoe rang mieng

Chi tiết

Mắc bệnh nếu lười đánh răng(Phần 2)

VỆ SINH RĂNG MIỆNG GIÚP BẠN TỰ TIN TRƯỚC NGƯỜI KHÁC. TUY NHIÊN, KHÔNG AI BIẾT RẰNG NÓ CÒN GIÚP BẢO VỆ SỨC KHỎE TỔNG THỂ CHO BẠN.

Béo phì

Nguy cơ lượng mỡ thừa trong cơ thể tăng tích tụ và tăng cao rất nhiều khi bạn đã mắc bệnh về nướu. Chính vì thế những người bị bệnh răng miệng cũng thường là người bị bệnh béo phì.

Trí nhớ bị suy giảm

Răng miệng không được sạch không chỉ ảnh hưởng đến tim mà còn ảnh hưởng cực kỳ đến não. Động mạch não bị thu hẹp lại và khó khăn trong khi làm nhiệm vụ chức năng của chúng do việc vệ sinh răng miệng kém. Ngoài ra, động mạch não còn có thể bị mất trí nhớ nếu vệ sinh răng miệng không tốt.

Thụ thai khó khăn hơn

Hiệp hội phôi học và sinh sản người châu Âu đã tiến hành nghiên cứu và cho rằng những người phụ nữ bị bệnh nướu răng hay sức khỏe về răng miệng kém thì thời gian có thai sẽ dài hơn. Để ngăn chặn điều không muốn này thì cần phải chăm sóc răng miệng tốt, đồng thời ngăn ngừa các bệnh về lợi bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa.

Tag: Nha khoa, chăm sóc sức khỏe, làm răng, chăm sóc bé, nha sĩ, răng miệng, tram rang, cham soc suc khoe, cham soc be, chăm sóc sức khỏe răng miệng, cham soc suc khoe rang mieng

Chi tiết

Mắc bệnh nếu lười đánh răng(Phần 1)

Vệ sinh răng miệng giúp bạn tự tin trước người khác. Tuy nhiên, không ai biết rằng nó còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể cho bạn.

Bệnh nha chu

Khoang miệng không được giữ sạch sẽ, nguy cơ bị bệnh nha chu hoặc viêm nướu(nướu đỏ, chảy máu và sưng). Bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và đặc biệt có thể phá hủy các mô bướu và xương hỗ trợ răng nếu không được điều trị.

Bệnh viêm màng tim

Tình trạng viêm lớp bên trong của tim còn là Viêm màng tim(viêm nội tâm mạc). Bệnh này có thể do vi khuẩn hiện diện trong miệng gây ra. Thông qua các bệnh về nướu các vi khuẩn sẽ xâm nhập vào máu.

Bệnh tim mạch

Khi vi khuẩn nha chu đã phát triển và bắt đầu tấn công trong khoang miệng, nhưng điều trị không kịp thời  thì sẽ gây ra nhiều bệnh như động mạch, bệnh tim và hơn nữa là đột quỵ.

Tag: Nha khoa, chăm sóc sức khỏe, làm răng, chăm sóc bé, nha sĩ, răng miệng, tram rang, cham soc suc khoe, cham soc be, chăm sóc sức khỏe răng miệng, cham soc suc khoe rang mieng

Chi tiết