Bi hài que thử thai cho kết quả sai

Que thử quá hạn sử dụng, chất lượng kém, hỏng là nguyên nhân dẫn tới kết quả dương tính giả.

Bi hài que thử cho kết quả sai

Con yêu về với tổ ấm thân thương của gia đình là mơ ước của nhiều mẹ. Bởi vậy khi thấy dấu hiệu “hai vạch” ở que thử, nhiều cặp đôi mừng húm lên, loan báo khắp nơi và để lại những chuyện “dở khóc dở cười”. Giờ đã có bé Chíp 2 tuổi rồi nhưng chị Hà Anh (Hà Nội) vẫn bực mình khi nhớ lại chuyện “trúng thưởng” giả cách đây 3 năm. Chị kể: “Các mẹ ạ, cách đây 3 năm, em đã có lần khóc dở, mếu dở vì que thử cho kết quả dương tính giả rồi đấy. Chả là vừa lấy nhau thì hai vợ chồng quyết định “kế hoạch” để tranh thủ thời gian vợ chồng còn son rỗi quấn quít. Thế nên đến khi “thả” tới 6 tháng mà vẫn chưa có gì bọn em lo lắng lắm. Lần ấy em chậm “khăn quàng đỏ” tới 7 ngày mà lại thấy buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, người uể oải, buồn ngủ, ngực hơi căng và đau, bụng thì chướng nên em quyết định mua que về thử. Một lúc sau thì thấy lên 2 vạch, một vạch dưới mờ tịn tịt, hai vợ chồng sướng rơn lên. Ông chồng em gọi điện loan báo khắp hai gia đình là vợ con có em bé rồi”.

“Mẹ chồng với mẹ đẻ em tức tốc dặn dò đi đứng, ăn uống cẩn thận. Nghe lời các mẹ, đi đâu em cũng rón rén, nhẹ nhàng, ăn uống thì tránh tiệt các món khoái khẩu như sushi, trứng chần... vì mọi người bảo rằng không tốt cho sức khỏe của bà mẹ trẻ em. Ấy thế mà một tuần sau kinh nguyệt vẫn ập đến các mẹ ạ. Khốn khổ cho em vì cứ tưởng sẩy thai cơ. Hóa ra là do rối loạn nội tiết nên em mới bị chậm các mẹ ạ. Mấy tuần sau đi đâu họ hàng cũng hỏi thế em bé thế nào rồi làm em cứ phải thanh mình với trần tình mãi đấy các mẹ ạ. Lần sau thì cạch cái trò vừa thử 1 que đã vội loan báo”

Que thử cho kết quả dương tính giả khiến nhiều mẹ bầu lâm vào cảnh “dở khóc dở cười” (Ảnh minh họa)

Cùng ở cùng hoàn cảnh với chị Hà Anh là chị Thu Phương (Phú Thọ). “Em vẫn nhớ hôm ấy là ngày Tết dương lịch. Chồng em đưa em về nhà chơi thăm bà ngoại. Khi đó em không khỏe, mũi cứ sụt sà sụt sịt khó chịu nên chồng em ghé qua tiệm thuốc tây mua thuốc. Tiện thế em nhắc chồng mua que thử để sáng mai dậy xem tình hình thế nào. Về nhà mẹ dặn không được uống thuốc gì khi bầu bí nên em đành đợi đến khi test xong mới tính tiếp. Khi cầm chiếc que thử có hai vạch, một đậm, một nhạt, em không thể diễn tả cảm xúc của mình như thế nào nữa, chỉ là òa khóc nức nở mà thôi, mong con quá mà”.

“Thế nên đống thuốc kháng sinh vứt đấy còn em thì chiến đấu với bọn tỏi nướng, tỏi sống, nước muối súc miệng, mật ong ngâm quất.... đến gần 1 tuần mới hết khỏi ốm. Nghĩ lại đến giờ vẫn sợ cái mùi tỏi với mùi mật ong thế. Ấy vậy mà đi siêu âm con yêu chả thấy đâu mà “hành kinh” hai ngày sau lại mò đến các chị ạ. Chẳng biết nói thế nào nữa nhưng cảm giác thất vọng cứ ám lấy em mãi. May mà sau lần mừng hụt ấy, em lại có bầu bé Nho. Rút kinh nghiệm lần này em đợi đến khi thử máu rồi siêu âm xong mới dám mừng các mẹ ạ, chứ cứ trông chờ vào mỗi que thử em sợ giống lần trước lắm”.

Cách thử thai chính xác

Theo các chuyên gia, que thử quá hạn sử dụng, chất lượng kém, hỏng là một trong những nguyên nhân dẫn tới kết quả dương tính giả. Ngoài ra nếu đang trong quá trình sử dụng các loại thuốc chứa paracetamol, thuốc lợi tiểu, thuốc an thần, kháng co giật, thuốc chứa HCG hỗ trợ sinh sản... thì khi sử dụng que thử sẽ cho kết quả không chính xác. Bên cạnh đó đối với các chị em bị viêm nhiễm vùng kín, đường sinh dục, tổn thương đường tiết niệu... hoặc trong nước tiểu có lẫn máu, mủ, chất cặn bẩn trong cốc, que thử có thể xuất hiện kết quả dương tính giả là hai vạch đỏ nhưng thực tế là không có thai.

Bởi vậy để tránh trường hợp nói trên chị em cần xem xét kỹ que thử và đọc cẩn thận hướng dẫn trước khi sử dụng. Cách sử dụng que thử đúng cách như sau:

- Bước 1: Lấy nước tiểu vào trong cốc.

- Bước 2: Xé bao nhôm đựng que thử thai.

- Bước 3: Cầm que thử thai trên tay theo hướng mũi tên chỉ xuống.

- Bước 4: Cắm que thử thai vào cốc đựng nước tiểu sao cho mặt nước tiểu không ngập quá mũi tên.

- Bước 5: Chờ 5 phút bắt đầu đọc kết quả.

Sau 5 phút, lằn vạch ngang màu hồng sẽ hiện ra trên que thử thai báo hiệu cuộc thử nghiệm đã hoàn tất. Nếu vạch hồng thứ hai hiện ra dưới vạch hồng đầu tiên, đó là kết quả chị em đã có thai.

Nếu vẫn còn băn khoăn về kết quả thử thai của mình, chị em nên đợi 4 - 6 ngày nữa để thử lại và sử dụng nhiều que thử của các hãng khác nhau. Bên cạnh đó xét nghiệm nước tiểu sau 6 tuần thụ thai sẽ cho kết quả đáng tin cậy. Ngoài ra xét nghiệm máu cũng là cách phát hiện nội tiết tố HCG trong máu từ rất sớm, chỉ khoảng 2 tuần sau khi thụ thai. Chúc các mẹ có kết quả thử thai chính xác nhé!

Chi tiết

Dưỡng chất "vàng" mẹ cần bổ sung

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu cần uống bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất.

Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

Để khỏe mạnh trong thai kỳ, ăn uống lành mạnh, khoa học nhiều khi là chưa đủ. Một số nghiên cứu đã cho thấy khoảng 90% chị em khi mang thai đang sử dụng thêm các loại thuốc thay thế và bổ sung vitamin và khoáng chất. Các chuyên gia cũng đề nghị mẹ bầu nên bổ sung thêm acid folic và i-ốt trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé có được nền tảng để phát triển tốt nhất.

Bên cạnh thuốc tân dược, nhiều mẹ cũng chuộng sử dụng các loại thuốc đông y vì cho rằng chúng là thảo dược, tự nhiên hơn so với thuốc tân dược, do đó ít ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Đây là nhận thức phổ biến nhưng lại sai lầm của nhiều mẹ bầu. Một số thảo dược có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nếu sử dụng cho phụ nữ có thai như sẩy thai hoặc sinh non hay di tật bẩm sinh ở thai nhi.

Để khỏe mạnh trong thai kỳ, ăn uống lành mạnh nhiều khi là chưa đủ, các mẹ nên sử dụng thêm
các loại thuốc thay thế và bổ sung vitamin và khoáng chất (ảnh minh họa)

Dưới đây là "tất tật" những loại thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất được các chuyên gia khuyến khích mẹ sử dụng hay được dùng thường xuyên trong thai kỳ. Các mẹ cùng tìm hiểu để có sự lựa chọn đúng đắn và an toàn nhất cho mình nhé

Các vitamin và khoáng chất quan trọng đối với thai nhi

Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng cung cấp tương đối đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cho mẹ và thai nhi phát triển, dẫu vậy, để con thông minh, mẹ khỏe mạnh, các mẹ đồng thời nên uống bổ sung thêm acid folic và i-ốt cùng với chế độ ăn uống của mình.

Acid folic
Acid folic là vi chất rất quan trọng đối với chị em phụ nữ ở tuổi sinh nở và em bé trong tương lai. Acid folic không chỉ cần thiết đối trong việc sản xuất các tế bào mới, trong đó có cả hồng cầu mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh có liên quan đến rối loạn ống thần kinh như bệnh nứt đốt sống gây nên ốm yếu, tàn tật nghiêm trọng và bệnh quái tượng không não hoặc bé sinh ra thiếu một phần não (tình trạng kém phát triển nghiêm trọng của não). Tất cả các khiếm khuyết này xảy ra trong 28 ngày đầu của thai kỳ, thường trước khi các mẹ biết mình đang có bầu.

Vì vậy, tất cả các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu cần phải bổ sung thêm axit folic trong suốt thai kỳ của mình, khoảng 600 mcg mỗi ngày. Đối với những chị em đang chuẩn bị có thai, việc tiêu thụ acid folic mỗi ngày từ trước khi có thai khoảng 3 tháng, chậm nhất là một tháng trước khi mang thai cũng rất cần thiết, 400 mcg acid folic là liều dùng hàng ngày.

I-ốt

Thiếu i-ốt là tình trạng khá phổ biến với nhiều mẹ. I-ốt lại là chất cực kỳ quan trọng cho sự phát triển não bộ của bé nhưng hầu hết các loại thực phẩm có chứa rất ít i-ốt, vì vậy bắt buộc mẹ cần phải sử dụng các loại thực phẩm tăng cường hoặc thuốc bổ sung i-ốt trong thai kỳ. Muối i-ốt là một sự lựa chọn cho mẹ mặc dù nhiều người đang có xu hướng cắt giảm lượng muối trong thức ăn hoặc sử dụng các loại muối không có chứa i-ốt. Loại muối này đang được sử dụng để sản xuất bánh mì, nhưng nguồn cung cấp này là không đủ đảm bảo rằng phụ nữ có thai và đang cho con bú nhận được đủ lượng i-ốt cần thiết. Các bác sĩ khuyến khích mẹ nên bổ sung thêm 150 mcg i-ốt mỗi ngày trong khẩu phần ăn của mình.

Dầu cá có tốt cho mẹ?

Một số nguồn thông tin cho rằng dầu cá rất quan trọng cho sự phát triển của mắt và não bộ của bé nhưng một số ý kiến khác lại thận trọng hơn và nói rằng cá tốt cho mẹ và bé nhưng chưa có bằng chứng kết luận rằng dầu cá cũng có tác dụng tương tự như vậy. Hiện nay, các bác sĩ ở trường Cao đẳng sản phụ khoa Hoàng gia Australia và New Zealand cũng không liệt kê dầu cá vào danh mục các loại thuốc uống bổ sung mẹ nên dùng khi mang thai. Tuy nhiên, có nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung dầu cá có thể giúp ngăn ngừa chuyển dạ sớm. Nếu muốn sử dụng viên nang dầu cá, mẹ nên nói chuyện với bác sĩ trước để bác sĩ có thể chỉ định cho mẹ dùng viên nang dầu cá hoặc vitamin tổng hợp có chứa dầu cá an toàn cho cả mẹ và bé. Khi được đề nghị bổ sung dầu cá, mẹ cần hỏi bác sĩ cả về thương hiệu bởi không phải tất cả viên nang dầu cá đều giống nhau.

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung dầu cá có thể giúp ngăn ngừa chuyển dạ sớm (ảnh minh họa)

Các loại vitamin và khoáng chất khác

Một số loại vitamin và khoáng chất khác cần được bổ sung trong một số trường hợp gồm canxi dành cho những mẹ phải hạn chế, tránh hoặc không sử dụng được các sản phẩm từ sữa, vitamin B12 cho những mẹ ăn chay, sắt đối với mẹ bầu có nồng độ hemoglobin thấp và vitamin D với những những mẹ ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và các mẹ có màu da tối hoặc béo phì cũng có thể bị thiếu loại vitamin này. 

Các chuyên gia từ trường Cao đẳng sản phụ khoa Hoàng gia Australia và New Zealand khuyên mẹ chỉ nên bổ sung vitamin và khoáng chất (trừ acid folic và i-ốt) trong các trường hợp cụ thể mà sự thiết hụt các dưỡng chất này đã được xác định hoặc có dấu hiệu cho thấy mẹ cần cung cấp thêm.

Cẩn trọng khi sử dụng

Có một số loại vitamin tốt cho mẹ và bé nhưng không thể lạm dụng.

Vitamin A

Vitamin A chủ yếu có trong thực phẩm nguồn gốc động vật, đặc biệt ở gan các loài cá và một số động vật khác, trong lòng đỏ trứng có 70- 90% vitamin A dưới dạng tự do. Trong thực vật, chủ yếu chứa dạng tiền vitamin A gọi là caroten, trong đó beta caroten có trong phần xanh của thực vật cũng như các loại rau quả có màu da cam là hay gặp nhất và có hoạt tính cao nhất. Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy nếu mẹ bầu dùng vitamin A quá liều có thể gây dị dạng thai nhi hoặc gây khó đẻ do rối loạn cơn co. Vì vậy, mẹ chỉ nên bổ sung vitamin A đúng liều lượng bác sĩ cho phép, dưới 10.000 IU hoặc 3000 mcg. Vitamin A được uống bổ sung khi mang thai thường ở dạng beta caroten an toàn hơn cho mẹ. Nhưng một số loại vitamin tổng hợp khác được dùng khi mẹ không có thai có thể chỉ chứa tiền vitamin A (thường là retinyl palmitate) hoặc hỗn hợp của beta caroten và tiền vitamin A, vì vậy mẹ nhớ kiểm tra thành phần thuốc cẩn thận trước khi sử dụng.

Vitamin B6

Vitamin B6 thường được kê đơn cho mẹ bầu để chống lại các triệu chứng nghén, buồn nôn, chóng mặt. Với liều lượng thấp (10- 25mg/3 lần/ ngày), thai nhi không hề bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, trong khi liều lượng khuyến cáo là như vậy thì hiện này, một số loại thuốc vitamin B6 lại chứa liều lượng cao hơn hẳn.

Ngoài ra, vitamin B6 được coi là có vai trò quan trọng trong việc giúp thai nhi tạo ra cá tế bào mới. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sử dụng quá liều vitamin B6 trong tam cá nguyệt đầu tiên (12 tuần đầu tiên với liều lượng hơn 100mg/ ngày) có thể dẫn tới việc chân, tay và hệ thần kinh của thai nhi sẽ phát triển không bình thường.

Sử dụng quá liều vitamin B6 trong tam cá nguyệt đầu tiên (hơn 100mg/ ngày) có thể dẫn tới dị tật về chân, tay và hệ thần kinh của thai nhi

Thảo dược

Nhiều người cho rằng thuốc thảo dược dùng để điều trị bệnh là tự nhiên và an toàn nhất thì trên thực tế, có rất ít thông tin về sự an toàn cũng như hiệu quả của các sản phẩm này đối với phụ nữ mang thai và nhiều chị em khi sử dụng chúng trong thai kỳ lại không mấy chú ý và thường không đề cập với bác sĩ trong các lần khám thai.

Việc sử dụng thảo dược trong thai kỳ rất được quan tâm bởi nhiều nghiên cứu đã tìm ra rằng các loại thuốc thảo dược này bình thường có thể là an toàn nhưng lại có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn nếu các mẹ bầu sử dụng không cẩn thận. Ví dụ như lô hội hay nhân sâm và rất nhiều loại thảo dược khác dù rất bổ dưỡng cho người bình thường nhưng khi mẹ bầu sử dụng chúng có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, sinh non, gây khuyết tật thai nhi, thậm chí là sẩy thai. 

Một số loại thảo dược dưới đây mẹ nên tránh hoặc thận trọng khi sử dụng:
- Lôi hội dưới dạng gel bôi thì tương đối an toàn cho mẹ nhưng loại thảo dược này được uống dưới dạng bột hoặc dạng lỏng có thể khiến lượng đường trong máu thấp, gây ra các cơn co thắt tử cung dẫn đến hiện tượng sinh non hoặc sẩy thai. Hiện nay vẫn chưa có thông tin về liều lượng lô hội an toàn mẹ có thể sử dụng trong thai kỳ, vì vậy tốt nhất là mẹ nên tránh các loại nước uống hoặc thực phẩm, loại thuốc bổ sung vitamin từ lô hội để đảm bảo an toàn.

- Hoàng liên gai, húng quế có thể kích thích co thắt tử cung và có thể dẫn đến sẩy thai.

- Cỏ cari, gốc rễ cây Beth, cây mao lương hoa xanh, vàng được sử dụng với lượng lớn có thể gây sẩy thai hoặc sinh non, chỉ nên sử dụng trong quá trình sinh nở.

- Tỏi có thể gây xuất huyết, sẩy thai hoặc chuyển dạ sớm.


Sử dụng lô hội khi mang thai khiến lượng đường trong máu thấp, gây ra các cơn co thắt tử cung dẫn đến hiện tượng sinh non hoặc sẩy thai
- Nhân sâm nên tránh sử dụng khi mang thai, đặc biệt là thời gian đầu của thai kỳ bởi làm tăng nguy cơ sẩy thai, gây dị ứng nặng và dẫn đến nhiều bệnh như nôn mửa, xuất huyết, phù nước.

- Rễ cây huyết dụ gây co thắt tử cung và ói mửa.

- Đinh hương: tinh dầu từ cây đinh hương gây ra các cơn co thắt tử cung

- Cây lưỡi mèo, cây cửu lý hương, cúc thanh nhiệt, long não kích thích các cơn co thắt tử cung.

- Cây hành biển, củ hành biển (dùng làm thuốc lợi tiểu) là một chất kích thích tử cung và dẫn đến khuyết tật bẩm sinh.

- Cây cúc ngải cũng dẫn đến các cơn co thắt tử cung và dị tật bẩm sinh.

Thảo dược rất có lợi cho thai kỳ của mẹ nhưng đây là con dao hai lưỡi, nếu sử dụng không đúng cách rất có khả năng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự sống thai nhi. Do đó, nếu mẹ muốn hoặc bắt buộc phải dùng bất cứ loại thảo dược nào trong thời gian mang thai, ngay cả với những loại thảo dược hỗ trợ tốt cho thai nhi thì mẹ vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa và chỉ sử dụng ở liều lượng cho phép.

Chi tiết

Eo thon, hết 'phệ' sau sinh nhờ nghệ

Nghệ không chỉ giúp chị em bớt thâm nám, hết mụn mà còn giảm 'bụng phệ' sau sinh nữa.

Thời gian vừa qua, chúng tôi đã nhận được rất nhiều chia sẻ của chị em độc giả về cách làm đẹp sau sinh đặc biệt là làm đẹp da. Sau sinh, làn da các mẹ còn khá non nớt, vì vậy phương pháp làm đẹp có nguồn gốc từ thiên nhiên luôn được các mẹ lựa chọn. Những cách này không chỉ có hiệu quả mà còn rất an toàn với da.

“Mỹ phẩm” được nhiều mẹ “tín nhiệm” nhất là nghệ. Nghệ có rất nhiều công dụng, không chỉ giúp trị mụn, trị nốt thâm do mụn để lại, trị thâm nám da và đặc biệt là giúp vòng 2 thon gọn sau sinh. Hãy cùng liệt kê lại những phương cách làm đẹp bằng nghệ cho mẹ bầu và phụ nữ sau sinh nhé!

Mặt nạ nghệ trị mụn, giảm vết thâm

Trong thời gian mang thai, sự thay đổi hormone trong cơ thể sẽ khiến làn da chị em trở lên xấu xí và mọc nhiều mụn hơn đặc biệt trong 3 tháng đầu. Lúc này các mẹ cũng thường e ngại các loại mỹ phẩm trị mụn vì sợ ảnh hưởng đến sự phát triển của con yêu. Mặt nạ nghệ trị mụn, giảm thâm nám là phương pháp cứu cánh và được rất nhiều chị em lựa chọn.

Chuẩn bị:

- 1 muỗng canh bột nghệ
- 1 muỗng canh bột mì
- 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện

Chị em trộn đều tất cả các nguyên liệu cho thật nhuyễn rồi đắp lên mặt trong 20-30 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Những phụ nữ có làn da nhờn nên tích cực dùng loại mặt nạ này. Tinh bột nghệ có tính kháng viêm mạnh nên giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn bọc, mụn mủ. Mặt nạ nghệ cũng giúp làm mờ các vết thâm do mụn để lại. Tuy nhiên chỉ nên dùng 2 lần/tuần để da được cân bằng độ pH.

Mặt nạ nghệ + lòng đỏ trứng giúp giảm thâm nám

Thâm nám da khi mang bầu và sau sinh cũng là nỗi trăn trở của tất cả chị em. Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi bầu bí cũng khiến làn da của hầu hết chị em bị nám, sạm đặc biệt vùng da mặt. Mẹ Chip hiện đang mang thai tháng thứ 6 chia sẻ: “Người ta thường nói “nhất dáng, nhì da” để đánh giá vẻ đẹp của người con gái. Em đây “dáng” chẳng có, chỉ cao 1m55, nên phải phấn đấu chăm sóc da để được bằng chị bằng em. Thế nhưng từ ngày bầu bí, da em "thay đổi 180 độ".

Ban đầu là những vết nám da xuất hiện trên hai gò má. Nám da lan dần xuống má trở thành một vùng xám xịt. Không chỉ có vậy, cũng từ ngày có con đồng hành, da em xỉn màu trông thấy. Vì em bị ốm nghén khá nặng nên suốt ngày nôn thốc nôn tháo. Có lẽ vì vậy mà da cũng xanh và kém sắc hơn. Ai gặp cũng bảo em giờ hốc hác, xấu quá. Em tủi thân vô cùng, thật không ngờ “tác dụng phụ” của việc bầu bí lại ghê gớm đến thế.”

Nghệ kết hợp lòng đỏ trứng gà đắp mặt sẽ khiến da bớt thâm nám da. (ảnh minh họa)

Thế nhưng thật may là mẹ Chíp đã được mẹ đẻ hướng dẫn cho một chiêu làm mờ vết nám, sạm da bằng nghệ rất hiệu quả. “Hôm trước, khi hai mẹ con đang ngồi nói chuyện, em có than thở với mẹ về làn da xấu xí của mình, mẹ chợt nẩy ra một sáng kiến rằng đắp mặt nạ xem có đỡ không. Vậy là ngay chiều hôm đó, mẹ đã hì hụi ngồi cạo nghệ tươi, giã nhỏ rồi trộn với lòng đỏ trứng gà đắp lên mặt cho em. Mẹ bảo ngày xưa không có mỹ phẩm, mẹ toàn dùng nghệ để làm đẹp, nào là để chữa vết thâm do mụn trứng cá, nào là đắp mặt nạ cho da trắng hồng, nào là ăn sau sinh để bổ máu…

Đắp mặt nạ xong khoảng 30 phút, em rửa sạch với nước ấm. Thế là từ hôm đó, em cứ chăm chỉ tuần 2 lần đắp mặt nạ nghệ + lòng đỏ trứng gà. Chỉ sau 2 tuần, da mặt của em đã cải thiện đáng kể các mẹ ạ. Tính tới thời điểm này, em đã đắp mặt nạ đều đặn được 2 tháng rồi, những vết nám da đã mờ hẳn đặc biệt là làn da trắng, má ửng hồng, đẹp chẳng kém ngày chưa bầu bí.”, mẹ Chíp chia sẻ.

Các mẹ nếu muốn trị thâm nám bằng nghệ thì cần chuẩn bị:

- 1 lòng đỏ trứng gà
- 1 mặt nạ vải
- 1 củ nghệ tươi, giã nhỏ

Cách làm:

- Rửa sạch nghệ, gọt vỏ và giã nhuyễn.

- Tách lấy lòng đỏ trứng gà rồi đánh đều vào bát.

- Lấy nghệ đã giã bỏ vào bát trứng theo tỉ lệ 1:1 và trộn đều.

- Mẹ bầu nằm xuống giường và đặp hỗn hợp trên đều lên da. Sau đó dùng mặt nạ vải phủ lên để nghệ không bị rơi xuống.

- Sau khoảng 30 phút, chị em gỡ mặt nạ và rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Thực hiện cách này 2-3 lần/tuần sẽ giúp mẹ bầu có làn da trắng hồng, hết nám, sạm da luôn đấy.

Da trắng hồng, bổ máu sau sinh với nghệ

Cùng với cách đắp mặt nạ nghệ và lòng đỏ trứng gà, Mẹ Kít Bi còn dùng nước ép nghệ để uống cùng mật ong, dung nghệ làm gia vị cho các bữa ăn hang ngày. Theo mẹ Kít Bi thì: “uống nước nghệ tươi sẽ loại trừ viêm nhiễm, tốt cho máu vì sản phụ sau sinh thường bị mất máu rất nhiều và đặc biệt lại giúp da dẻ trắng hồng, mịn màng.”

Mẹ này còn hiến kế một cách làm đẹp da bụng khác với nghệ đó là: “Giã nhuyễn nghệ tươi, cho vào chiếc khăn xô nhỏ của con và xoa lên bụng em nữa. Hồi em mang thai tăng đến 22kg nên da bụng bị rạn hết cả. Vì vậy, mẹ chồng bảo nếu chịu khó thoa nghệ lên bụng sẽ giúp giảm rạn da nhanh lắm.”

Với những cách làm đẹp đơn giản với nghệ này mà chỉ 4 tháng sau sinh, mẹ Kít Bi đã lấy lại được làn da trắng hồng, đẹp hơn cả thời con gái đấy các mẹ ạ.

Rượu gừng nghệ giảm phệ sau sinh

Đây có lẽ là bài thuốc được nhiều mẹ rỉ tai nhau nhất để giúp vòng eo sớm thon gọn sau sinh. Ngày nay, cuộc sống vật chất đầy đủ khiến chị em thường tăng cân vượt chuẩn và điều này đồng nghĩa rằng vòng hai chị em cũng “quá cỡ” sau sinh. Việc lấy lại vòng eo thon gọn không hề dễ dàng, tuy nhiên bài thuốc bằng rượu gứng nghệ hạ thổ được xem là thần dược trong hoàn cảnh này.

Mẹ Ken chia sẻ: “Hơn một tháng sau sinh, mẹ chồng ở quê mới có thời gian lên thăm mình và cháu nội. Bà mang lên cho mình rất nhiều rau sạch, đồ ăn ngon và không quên hũ rượu gừng nghệ. Mình rất bất ngờ vì nghĩ rằng mẹ bận rộn không có thời gian làm hộ mình. Bà bảo: “Ngày xưa thời mẹ sinh xong không biết cách làm rượu gừng nghệ này để bôi nhưng vẫn rất chăm chỉ bôi nghệ cũng giúp da đẹp lắm. Thấy con bảo rượu gừng nghệ tốt cho bà đẻ nên mẹ phải làm luôn. Mẹ đã hạ thổ 3 tháng rồi nên chắc cũng đủ ngấm để dùng”.

Mình vui hết sảy như ‘chết đuối vớ được cọc’ vì cái eo của mình đang ngổn ngang một đống mỡ. Thế là từ hôm đó, tối nào sau khi ru con ngủ, mình cũng dùng khăn sữa để thoa món rượu này lên bụng. Sau đó mình mát xa thật kỹ, thỉnh thoảng ‘bố nó’ rỗi rãi cũng ra phụ vợ nữa. Ba tháng làm liên tiếp như vậy, vòng eo của mình đã săn chắc đáng kể và đặc biệt là không còn lèo phèo mỡ nữa.”

Các mẹ muốn có vòng eo thon gọn sau sinh thì nên chuẩn bị hũ rượu gừng nghệ từ những ngày mang bầu.

Chuẩn bị:

- 1 hũ thủy tinh 5 lít
- 1kg gừng
- 1kg nghệ
- Rượu trắng 3-4 lít

Cách làm:

- Gừng và nghệ rửa sạch. Cạo bỏ lớp vỏ ngoài, giã nát

- Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được. Chị em có thể hạ thổ hoặc đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.

- Sau 2 tháng rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Lúc này, chị em có thể mang ra sử dụng.

Chúc chị em bầu và sau sinh đẹp da, eo thon với những cách làm đẹp bằng nghệ nhé!

Chi tiết

10 điều các mẹ chưa-từng-biết về tinh trùng

Tinh trùng là một trong hai yếu tố quan trọng nhất để hình thành lên thai nhi. Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng hiểu hết về chúng.

Tinh trùng sống được trong bao lâu?

Một quan điểm sai lầm khá phổ biến về tinh trùng đó là chúng sẽ chết ngay khi tiếp xúc với không khí, vì vậy chị em chắc chắn không thể “dính bầu” nếu nam giới xuất tinh ra ngoài âm đạo. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đúng đâu nhé.

Thực tế là các anh chàng “tinh binh” này có thế sống trong cơ thể chị em tới 5-7 ngày, tùy thuộc vào thời điểm của chu kỳ kinh nguyệt. Nếu các mẹ vừa kết thúc kỳ nguyệt san thì tuổi thọ của tinh trùng chỉ khoảng 1 hoặc 2 ngày, nhưng nếu vào thời điểm chị em có chất nhầy ở cổ tử cung thì tuổi thọ của các chàng này sẽ lâu hơn nhiều.

Bao nhiêu tinh trùng mỗi lần xuất tinh?

Bao nhiêu tế bào tinh trùng được giải phóng khi một người đàn ông xuất tinh? Số lượng tinh trùng khác nhau từ khoảng 20 triệu đến 100 triệu con tinh trùng mỗi ml khi xuất tinh. Người đàn ông khỏe mạnh sẽ sản xuất từ 1,5ml đến 5ml tinh dịch mỗi lần xuất tinh.

Mùi vị tinh trùng phụ thuộc vào chế độ ăn uống của nam giới

Bạn nghĩ rằng tất cả tinh dịch đều có vị giống nhau? Bạn nhầm rồi nhé. Chế độ ăn uống của nam giới sẽ quyết định mùi vị của tinh dịch. Nếu anh em ăn nhiều thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa, hành, tỏi, và cà phê thì khả năng cao là mùi vị của tinh dịch sẽ không dễ chịu lắm đâu. Còn nếu các bạn ấy ăn nhiều hoa quả, rau xanh, duy trì trọng lượng khỏe mạnh, tập thể thao thường xuyên, không hút thuốc và không uống rượu thì mùi vị của tinh dịch sẽ rất tuyệt. Hơn thế nữa, cơ thể nam giới trong trường hợp thứ 2 cũng sẽ sản sinh ra nhiều “tinh binh” hơn đấy.

Chế độ ăn uống của nam giới sẽ quyết định mùi vị của tinh dịch.

Tinh trùng to bằng nào?

Kích thước của tế bào tinh trùng dài khoảng 50µm (0,05mm). Các tế bào nhỏ nhất mà bạn có thể nhìn thấy bằng mắt chỉ khoảng 0,1mm. Vì vậy để nhìn thấy con tinh trùng phải cần đến kính hiển vi.

Tinh trùng được cấu tạo như thế nào?

Tinh trùng được cấu tạo bởi các tiểu tế bào nhỏ được gọi là homunculi hoặc animalcules. Mỗi tế bào tinh trùng gồm ba phần cơ bản: phần đầu (trong đó chứa ADN di truyền), phần giữa (cung cấp năng lượng cho đuôi), và đuôi của chính nó (còn được gọi là roi).

Vận tốc bơi của tinh trùng đạt bao nhiêu?

Các tế bào tinh trùng bơi khoảng 5mm một giây, hoặc khoảng 0,2 inch. Tốc độ này tuy nghe có vẻ chậm, nhưng thực chất lại không hề nhỏ so với kích thước của tinh trùng. Nếu một chú cá voi có khả năng di chuyển nhanh nhẹn như tinh trùng, thì con cá voi đó có thể bơi với tốc độ 15.000 dặm một giờ.

Làm thế nào tinh trùng biết đường đi?

Các nhà khoa học tin rằng các tế bào tinh trùng tìm đến trứng theo hai cơ chế phức tạp, gồm khả năng bơi về phía có nồng độ cao hơn của các phân tử được tạo ra bởi trứng (còn gọi là cơ chế chemotaxis) và khả năng hướng tới các khu vực nhiệt độ cao trong tuyến sinh sản của người phụ nữ để tìm đến tử cung (còn gọi là cơ chế thermotaxis).

Nếu không được xuất tinh, tinh trùng sẽ đi đâu?

Với các tế bào tinh trùng không được xuất tinh, chúng sẽ được quay trở lại cơ thể người đàn ông.

Có thể bị dị ứng với tinh trùng không?

Có thể các nam giới sẽ không thích nghe điều này đâu, nhưng thực tế là nhiều chị em có thể bị dị ứng với tinh trùng đấy bạn ạ. Hiện tượng này xảy ra khi cơ thể phản ứng với một loại protein nhất định trong tinh dịch. Các triệu chứng của dị ứng có thể bao gồm đau, tấy đỏ, và sưng ở âm đạo trong và sau khi “quan hệ”; và chúng thường bị chẩn đoán nhầm. Tuy nhiên, rất may mắn là hiện tượng này có thể chữa trị được.

Tinh trùng được tìm ra khi nào?

Đến tận năm 1677 thế giới loài người mới biết đến sự tồn tại của các chàng tinh trùng nhờ một nhà sản xuất kính hiển vi của Hà Lan - ông Antony van Leeuwenhoek. Khi đó, ông này đã quyết định xem xét tinh dịch của mình dưới kính hiển vi và vô cùng ngạc nhiên khi phát hiện ra những chú tinh trùng nhỏ đang bơi lội tung tăng trong đó.

Chi tiết

Truyền tai ‘mánh’ đẻ con da trắng bóc

Ăn gì, uống gì khi bầu bí để đẻ con da trắng, dáng cao là điều mẹ nào cũng quan tâm.

.Người xưa thường nói “nhất dáng, nhì da” để đánh giá về nhan sắc của con người. Chính vì vậy mà mẹ bầu nào cũng mong muốn con có làn da trắng đẹp, vóc dáng cao ráo ngay từ trong thai. Dạo qua các diễn đàn, dường như đây là chủ đề không bao giờ nguội. Hãy cũng nghe các mẹ mách nhau chiêu để đẻ con da trắng, dáng cao nhé!

Ăn trứng gà

Trên một diễn đàn dành cho mẹ và bé, một độc giả có nicknam MeSubeo chia sẻ: “Các mẹ ơi, mình có bí kíp này rất muốn được chia sẻ với chị em. Cách này chính mình đã thực hiện và thấy kết quả thành công ngoài mong đợi luôn. Đó là ăn trứng gà khi mang thai thì sinh con ra da sẽ trắng hồng luôn nhé. Hồi bầu bí, ngày nào mình cũng ăn 2-3 quả trứng gà. Mẹ chồng mình nói trong trứng gà có rất nhiều dưỡng chất bổ cho não thai nhi. Không chỉ có thế, món ăn này còn giúp da bé trắng bóc như lòng trắng trứng từ trong bụng mẹ đấy.

Trứng gà còn rất tốt cho da mẹ bầu nữa. Vì vậy mà ngày nào mình cũng ăn trứng. Hôm nào chán trứng luộc thì mình chuyển sang trứng ốp hoặc trứng rán ngải cứu.”

Trên thực tế, trứng gà đúng là chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng. Đây là một trong những thực phẩm dinh dưỡng rất tốt phụ nữ trong thời kỳ mang thai, tốt cho hệ thần kinh và sự phát triển của cơ thể, cải thiện trí nhớ, giúp đầu óc tỉnh táo, thúc đẩy tế bào gan tái sinh.

Một quả trứng gà có trọng lượng trung bình từ 30-35g,... cung cấp gần một nửa nhu cầu chất đạm cần thiết cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể, có giá trị dinh dưỡng cao bởi vì 100g trứng gà cung cấp: 14,8g protein, 11,6g lipid, 55mg canxi, 210mg phốtpho, 0,7mg Vitamin A.

Tuy nhiên chứ có một bằng chứng khoa học nào khẳng định bà bầu ăn trứng gà giúp da con trắng hồng. Tuy nhiên, có thể vì trứng gà rất giàu dưỡng chất nên mẹ bầu ăn sẽ tốt cho sự tạo thành tế bào da của thai nhi. Ngoài ra vì có công dụng bổ sung sắt nên và các loại vitamin nên cũng giúp da mẹ bầu hồng hào hơn.

Dù vậy, mẹ bầu chỉ nên ăn 3-4 quả trứng gà mỗi tuần vì ăn nhiều quá cũng không thực sự tốt.

Uống nước dừa

Không ít mẹ bầu rỉ tau nhau rằng trong thời gian mang bầu nếu chăm chỉ uống nước dừa thì khi sinh con sẽ sạch đờm, nhớt và đặc biệt có làn da trắng hồng. Như mẹ Bông chia sẻ: “Từ khi bắt đầu bầu bí mình đã dành rất nhiều thời gian nghiên cứu các bí quyết và học hỏi kinh nghiệm của những người đi trước để có thể chăm sóc cho con một cách tốt nhất. Ngoài các bí quyết về chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi… thì mình ưng ý nhất là bí quyết uống nước dừa khi mang thai và cho con uống nước dừa.

Nghe mọi người kháo nhau rằng uống nước dừa từ khi mang thai thì sinh con da dẻ sẽ trắng trẻo, mịn màng, bởi vậy mình bắt chồng đi khắp nơi lần mua bằng được dừa tươi. Được cái chồng mình cũng chiều vợ, cất công đi chở cả mấy chùm dừa mà lại còn cẩn thận chọn toàn dừa xiêm hẳn hoi, về để ở góc nhà cho vợ uống dần. Cảm động với sự quan tâm của ông xã nên mình cũng chăm chỉ uống lắm, nhất là sau khi siêu âm biết đang mang con gái thì mình càng uống đều đặn với hy vọng sau này con gái sẽ có nước da trắng mịn chứ không ngăm ngăm và xù xì giống như da mẹ.”

Nhờ chăm chỉ uống nước dừa khi mang thai mà bé Bông chào đời có làn da trắng trẻo và rất đáng yêu.

nước dừa có rất nhiều công dụng vì chúng chứa một hàm lượng cao clorua, kaki, magiê cao
và hàm lượng trung bình đường, natri, protein. (ảnh minh họa)

Từ ngày xưa, các mẹ bầu đã thường mách nhau chiêu uống nước dừa khi bầu bí. Đúng là nước dừa có rất nhiều công dụng vì chúng chứa một hàm lượng cao clorua, kaki, magiê cao và hàm lượng trung bình đường, natri, protein. Kali từ nước dừa có tác dụng điều chỉnh huyết áp, duy trì chức năng ổn định của tim. Nước dừa cũng là nguồn tuyệt vời của chất xơ, mangan, canxi, riboflavin và vitamin C. Ngoài ra, nước dừa giúp bổ sung chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể thai phụ. Loại đồ uống này còn nổi tiếng giúp tăng cường hệ miễn dịch do giàu axit lauric.

Có lẽ do nước dừa giàu vitamin C nên các mẹ cho rằng đồ uống này sẽ giúp da con trắng hồng. Tuy nhiên, da của trẻ phần lớn là do gen di truyền, vì vậy mẹ không nên quá tin tưởng vào những lời đồn đoán này. Bất cứ thức ăn, đồ uống nào dung nạp vào cơ thể nhiều quá cũng không hề tốt. Vì vậy chị em nên ăn uống một cách cân bằng và khoa học.

Ăn trứng vịt lộn

Nói về chuyện ăn trứng vịt lộn khi mang thai để đẻ con chân dài, chị Phương Nga chia sẻ: “Vốn là vợ chồng em chẳng cao ráo gì, em cao 1m52 còn chồng em cao 1m65. Vì vậy em rất sợ con sau này cón gen lùn giống bố mẹ. Ngay từ ngày mới có bầu, em đã cố gắng tìm tòi trên mạng, học hỏi kinh nghiệm để xem làm cách nào con có thể khỏe mạnh, cao lớn từ trong bụng mẹ.

Em được một chị trong cơ quan mách rằng muốn con chân dài từ trong bụng mẹ thì nên chăm chỉ ăn trứng vịt lộn. Vậy là từ tháng thứ 3 thai kỳ đến giờ sáng nào em cũng ăn đến 2 quả kèm một bát bún bò, gà hoặc cá…Cho đến bây giờ, khi đã mang bầu ở tháng thứ 7, em bắt đầu cảm thấy ngán ngẩm trứng lắm lắm. Em cũng tăng đến 17kg rồi. Nhưng vì tương lai của con em vẫn cố ăn.”

Đây cũng là tâm lý chung của hầu hết các mẹ bầu, tuy nhiên theo bác sĩ chuyên khoa sản Trần Việt Cường, (Trưởng khoa sản thường, Bệnh viện Nhân dân Gia Định): “Hoàn toàn không có chuyện ăn trứng vịt lộn là đẻ con chân dài. Trên thực tế không có và cũng không có nghiên cứu nào hay công trình khoa học nào chứng minh điều này”.

Theo bác sĩ Cường, trong thai kỳ bà bầu có thể ăn trứng vịt lộn, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều. “Khi bà mẹ mang bầu, ăn đủ chất dinh dưỡng, không cần kiêng bất cứ thực phẩm nào, chú ý nguyên tắc không ăn quá nhiều một loại thực phẩm hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm. Kể cả ăn trứng vịt lộn, thỉnh thoảng với số lượng 1-2 quả cũng không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Nhưng nếu ăn quá nhiều làm cản trở quá trình hấp thụ các chất khác của mẹ và bé.”, bác sĩ Cường nhấn mạnh.

Về việc ăn trứng vịt lộn hàng ngày với mong muốn con sinh ra chân dài, bác sĩ Cường nói thêm: “Chân dài hay ngắn là do yếu tố di truyền, chứ không phải do ăn trứng vịt lộn là sinh con chân dài. Yếu tố di truyền không thay đổi được nhưng có thể bổ sung thêm canxi, chất sắt để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé trong thai kỳ để em bé sinh ra được khỏe mạnh. Khi mẹ ăn đủ chất, phong phú các loại thực phẩm, bé sinh ra không bị còi cọc. Còn những sản phụ ăn uống thiếu chất sẽ sinh con bị còi cọc”.

Những chiêu giúp đẻ con da trắng, chân dài như trên chỉ xuất phát từ lời truyền miệng mà chưa hề có bằng chứng khoa học. Vì vậy mẹ bầu nên cân nhắc trước khi áp dụng. Chị em cần biết rằng bất cứ loại thức ăn, đồ uống nào dung nạp quá nhiều vào cơ thể cũng không tốt. Vì vậy các mẹ bầu nên có chế độ ăn uống cân bằng và khoa học để tốt cho cả mẹ và thai nhi.

Chi tiết

Bí kíp để hàm răng trắng, khỏe

Để có hàm răng trắng và khỏe, nhiều bạn gái đã bỏ công sức truy tìm sức mạnh hỗ trợ từ các mỹ phẩm làm trắng răng. Nhưng ít ai có thể biết được ngay trong góc nội trợ có những vật liệu hết sức đơn giản giúp bạn gái có hàm răng vừa trắng lại khỏe.

Để có hàm răng trắng đẹp, các bạn có thể tìm thấy chất liệu  hữu hiệu từ một số loại trái cây và cà rốt ngay trong góc nội trợ của bạn.

 

  

1. Vỏ Cam

 

Khi thưởng thức một quả cam ít ai biết được rằng phần thớ nằm dưới vỏ cam lại có tác dụng tẩy trắng răng rất tốt.Chính đây là bộ phận chứa nhiều vitamin C cùng với chất Limonene (chất được chiết suất để sử dụng nhiều trong các sản phẩm làm sạch). Đồng thời đó còn là bộ phận không chứa bất kỳ chất a xit nào do đó hết sức an toàn cho răng.Vì vậy, sau khi ăn một quả Cam bạn có thể sử dụng phần thớ vỏ cam để đánh lên hàm răng của bạn.

  

2. Táo

 

Táo chứa nhiều axit malic – chất làm hòa tan các vết bẩn bám trên răng. Do đó, quá trình ăn Táo không những chỉ thưởng thức hương vị của Táo mà còn có tác dụng làm sạch răng. Trên thực tế, nhiều sản phẩm làm trắng răng có chứa thành phần axit malic

  

3. Cà rốt

 

Cà rốt chứa nhiều vitamin A bổ ích cho răng chắc khỏe, đồng thời với chất giòn tan của chúng có tác dụng làm sạch chân răng cho bạn rất hiệu quả. Vì vậy thỉnh thoảng  nên thưởng thức hương vị tươi sống của một củ cà rốt sẽ có lợi cho hàm răng của bạn

Chi tiết

7 câu mẹ nào cũng muốn hỏi khi mang bầu

7 câu hỏi đi kèm đáp án đúng - sai dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức giữ gìn sức khỏe suốt hành trình mang thai.

1. Tất cả phụ nữ đều bị ra máu khi mang thai?

Sai. Ra máu là dấu hiệu tương đối dễ gặp khi mang bầu nhưng không phải 100% thai phụ đều bị ra máu. Nếu dấu hiệu ra máu nghiêm trọng, bạn nên nhanh chóng đi khám.

2. Bạn chỉ nên luyện tập khoảng 2 lần/tuần (mỗi lần 30 phút) khi mang bầu?

Sai. Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên duy trì chế độ luyện tập hợp lý khoảng 30 phút mỗi ngày. Những hoạt động tốt cho thai phụ là đi bộ, yoga, bài thể dục dành cho bà bầu…

3. Bạn có thể phòng ngừa được chứng giãn tĩnh mạch khi mang thai?

Sai. Giãn tĩnh mạch là một trong những rắc rối khi mang bầu. Bạn không thể phòng tránh hoàn toàn được hiện tượng này. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng khoa học, uống đủ nước, sử dụng kem dưỡng da hợp lý có tác dụng giảm thiểu nguy cơ giãn tĩnh mạch.

4. Bị đau đầu khi mang thai sẽ phải được bác sĩ điều trị khẩn cấp?

Sai. Cũng không phải mọi dấu hiệu đau đầu khi mang thai là tình trạng nguy cấp. Chứng đau đầu cũng là một trong những khó chịu về sức khỏe dành cho bà bầu, nhất là trong quý I (khi lượng hormone thay đổi mạnh). Bạn không nên tự ý dùng thuốc giảm đau. Nếu chứng đau đầu nghiêm trọng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Khi mang thai, mẹ bầu có rất nhiều thắc mắc nhưng không biết hỏi ai. (Ảnh minh họa)

5. Nếu bạn không xuất hiện những vệt sậm màu ở bụng bầu thì có thể bạn đang gặp nguy hiểm về sức khỏe?
Sai. Những vệt sẫm màu ở bụng bầu là kết quả thay đổi hormone khi mang thai. Không phải bà bầu nào cũng gặp phải hiện tượng này.

6. Sang quý III, chứng chuột rút về đêm có thể cảnh báo nguy cơ chuyển dạ sớm?
Sai. Chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng tỏ, dấu hiệu chuột rút về ban đêm có liên quan đến nguy cơ chuyển dạ sớm.

7. Chứng ợ nóng có liên quan đến số tóc trên đầu em bé sau này?

Đúng. Có nghiên cứu chứng minh, chứng ợ nóng ở người mẹ có tỷ lệ thuận với số tóc trên đầu của bé sơ sinh. Nếu mẹ mắc chứng ợ nóng nhiều, bé sẽ có nhiều tóc và ngược lại.

Chi tiết

Từ trong thai, bé đã biết ‘cương cứng’

Những sự thật về thai nhi trong bụng mẹ dưới đây có thể khiến chị em bất ngờ.

Các mẹ đừng nghĩ rằng khi ở trong bụng mẹ thì bé chưa biết gì nhé. Từ 9 tuần tuổi, bé đã bắt đầu quậy phá “tưng bừng” bằng những cú nhào lộn, từ 17 tuần bé đã có những giấc mơ như người lớn và 20 tuần bé đã biêt phân biệt tiếng nói của mẹ rồi… Không chỉ có thể, còn rất nhiều điều đặc biệt mà mẹ chưa hề biết về con yêu trong bụng đâu. Hãy cùng khám phá nhé!

Thai nhi nam có thể “cương cứng”

Các mẹ đừng sốc nhé, đây là sự thật đấy. Bình thường các mẹ nghĩ con mình phải đến khi dậy thì mới “cương cứng” được. Nhưng đây hoàn toàn là sự thật. Thai nhi cả bé gái và bé trai đều có hiện tượng thủ dâm trong tử cung. Tuy nhiên, do đặc thù của cơ quan sinh dục nên khi siêu âm, chỉ có thể nhìn thấy biểu hiện cương cứng của thai nhi mang giới tính nam.

Thai nhi có thể ở trong bụng mẹ hơn 1 năm

Thường các chị em chỉ bầu khoảng hơn chín tháng một chút (trung bình là 280 ngày). Nếu quá thời gian này, các bác sĩ sẽ kích thích cho sinh. Nhưng trong thực tế, có những mẹ mang thai suốt một năm mà con sinh ra vẫn khỏe mạnh bình thường. Trường hợp mang thai lâu nhất kéo dài đến 375 ngày, đứa bé sinh ra nặng 3,2 kg.

Thai nhi cả bé gái và bé trai đều có hiện tượng thủ dâm trong tử cung. (ảnh minh họa)

Hậu môn là bộ phân ‘mọc ra’ đầu tiên

Mẹ đã bao giờ tự hỏi bộ phận nào của thai nhi phát triển đầu tiên hay chưa - não bộ, trái tim hay bộ phận sinh dục…? Tất cả đều không đúng, bởi câu trả lời chính là hậu môn.

Trong giai đoạn đầu tiên, phôi thai hình thành một dạng túi, cho phép các tế bào bên trong di chuyển, phát triển gọi là gastrula. Sau đó, tại mép của chiếc túi này, các tế bào dần hình thành nên lỗ hậu môn, rồi mới tới miệng ở mép túi đối diện.

Thai nhi cũng biết đau

Ở tuần tuổi thứ 12, thai nhi đã biết đau ở mọi chỗ như một đứa trẻ sơ sinh. Bé có thể bị đau từ dây thần kinh đến tủy sống hay đồi não. Lúc này, thai nhi đã bắt đầu hình thành các bộ phận như dây rốn, khuôn mặt. Thậm chí bé còn có thể ngậm cả ngón tay vào miệng.

Thở trong nước

Mặc dù tử cung của chị em bầu tràn đầy nước ối nhưng điều này không ngăn cản thai nhi thực hành các bài tập thở. Từ tháng thứ 5 thai kỳ, phổi của em bé bắt đầu phát triển toàn diện, khi đó bé cũng bắt đầu thực hành những bài ‘tập thở’. Ở giai đoạn này, nếu bố áp tai lên bụng mẹ sẽ cảm nhận được nhịp thở cũng như nhịp tim của thai nhi.

Bé ngủ nhiều... cả khi chưa có mí mắt

Giấc ngủ là một trong những bản năng tự nhiên của con người. Một ngày người trưởng thành chỉ ngủ khoảng 8 tiếng để đảm bảo sức khỏe. Thế nhưng, thai nhi trong bụng mẹ thì khác. Bất chấp ánh sáng, các bé vẫn có thể ngủ và ngủ rất nhiều dù cho chưa hề có mí mắt.

Trên thực tế, theo dõi quá trình phát triển của thai nhi, các nhà khoa học phát hiện ra rằng, ở cuối tuần thứ 12 của thai nhi, mắt em bé đã gần như phát triển đầy đủ chức năng. Trong khi đó, phải tới tháng thứ 5 (tuần thứ 20), mí mắt mới bắt đầu xuất hiện. Rõ ràng, em bé không thể nhắm mắt suốt gần 2 tháng liền, tuy nhiên các bé vẫn có thể ngủ.

Ruột để ngoài da

Ít mẹ biết rằng, ruột của một đứa trẻ lại phát triển ở ngoài cơ thể của chúng. Vào tuần thứ 6 của thai kỳ, đường ruột của bé bắt đầu hình thành trong dây rốn và nối trực tiếp với nhau thai. Hệ thống tiêu hóa của bé lúc ấy rất đơn giản, gồm 3 phần là ruột trước, ruột giữa và ruột sau.

Phần ruột giữa sẽ phát triển mạnh nhất, từ một đường ống tách làm hai, sau đó cả 2 ống bắt đầu lớn lên, vươn ra bên ngoài cơ thể vào bên trong dây rốn. Dần dần, ống ruột bắt đầu xoắn lại và cuối cùng trở về với bụng em bé khi phần nối với nhau thai tiêu biến hoàn toàn.

Thai nhi mơ giỏi hơn người lớn!

Từ tuần thai thứ 17, những giấc mơ đã xuất hiện trong đầu thai nhi. Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia, lúc ở trong bụng em bé còn mơ nhiều hơn cả sau khi chào đời và đặc biệt còn mơ nhiều hơn cả người lớn. Lý giải về điều này, một số giả thuyết cho rằng, có thể do thai nhi nằm trong bụng mẹ, không nhìn thấy thế giới bên ngoài nên bé mơ ước nhiều hơn về cuốc sống tương lai. Dù chưa có bằng chứng xác thực nhưng có một điều rõ ràng rằng thai nhi rất hay có những giấc mơ, đặc biệt vào những tháng cuối thai kỳ.

Chi tiết

Chiêu eo thon chỉ 2 tháng sau sinh của tôi!

Tôi chẳng ăn kiêng, vẫn dồi dào sữa cho con bú nhưng tôi có cách riêng để eo thon chỉ 2 tháng sau sinh.

Hôm trước tôi có đọc được bài chia sẻ của mẹ Gấu về chuyện ăn kiêng sau sinh “Ham giảm cân sau sinh: Ích kỷ”, tôi không đồng tình chút nào. Tôi nghĩ rằng đó chỉ là ý kiến chủ quan của mẹ Gấu thôi. Hàng trăm, hàng nghìn mẹ vẫn giảm cân sau sinh mà vẫn dồi dào sữa cho con bú, vẫn có thời gian chăm con và sức khỏe thì càng tốt hơn đấy thôi. Tôi rất đồng ý với ý kiến bình luận của hầu hết các mẹ bên dưới. Tôi là một điển hình cho người giảm cân sau sinh mà vẫn đảm bảo sức khỏe, đủ sữa cho con ti, có thời gian chăm con và nhất là được chồng yêu chiều hơn.

Tôi cho rằng việc giảm cân sau sinh là văn minh, là khoa học đấy chứ. Con mẹ Gầu 6 tháng tuổi mà 8kg cũng không phải quá mập, còn mẹ Gấu cứ ăn uống thả ga để rồi vắt sữa bỏ đi thì có hay ho gì. Tôi đây ăn uống khoa học, cân bằng và luôn đảm bảo sữa cho con bú còn mẹ thì nhanh về vóc dáng như ngày còn son. Xin chia sẻ với chị em bí kíp để tôi giảm cân chỉ 2 tháng sau sinh nở.

Trong thời gian bầu bí, tôi tăng tất cả 17kg (cũng không phải quá khủng như nhiều mẹ nhưng với vóc dáng chỉ cao 1m55 thì cũng đủ khiến tôi lăn nhanh hơn đi). Dù sinh mổ nhưng ngay sau sinh khoảng 20 giờ tôi có sữa về ngay. Có lẽ do tôi sinh đã sát ngày dự sinh, thai đã đủ già nên cơ thể mẹ cũng tiết sữa luôn. Hơn nữa, sau sinh mẹ tôi còn dùng cơm nóng và hành để massage ngực cho tôi. Cũng có thể nhờ đó mà sữa tôi về sớm. Tại bệnh viện, bác sĩ luôn nhắc nhở tôi phải cho con bú ngay khi được đưa về phòng chăm sóc sau sinh. Dù lúc đó ngực chưa tiết sữa nhưng nhờ được bé kích thích nên sữa sẽ nhanh về hơn. Tôi luôn tuân thủ lời của bác sĩ và đương nhiên kết hợp tất cả những yếu tố trên, sữa tôi về rất sớm và khá nhiều, thoải mái để con tu ti.

Sau sinh 2 tuần, tôi giảm được tất cả 10 kg. Ngay sau sinh tôi đã giảm 7kg rồi và những tuần sau đó giảm được 3 kg nữa. Vì xác định ngay từ đầu sẽ cho con bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời nên tôi không tính đến chuyện ăn kiêng. Tuy nhiên, vì không muốn mình quá “phệ” sau sinh, tôi luôn ý thức trong việc ăn uống để giảm cân có thể hoặc giữ cân nặng như mức bình thường. 1 tháng tiếp theo tôi giảm được 4kg nữa. 2 tháng sau sinh, tôi giảm tất cả 14kg, vẫn còn nặng hơn lúc chưa bầu bí 3 kg nhưng tôi không ăn kiêng nên cân nặng này vẫn giữ nguyên.

Với chế độ ăn uống khoa học, cân bằng, tôi giảm cân rất nhanh sau sinh mà vẫn dồi dào sữa cho con bú.
(ảnh minh họa)

Chế độ ăn trong 2 tháng sau sinh để đảm bảo nguồn sữa và không tăng cân nhiều của tôi là: trong hai bữa ăn chính là bữa trưa và chiều tôi đều bắt đầu bằng 200gam thịt bò bít tết hoặc hấp. Lúc chán thịt bò, tôi chuyển sang ăn tôm hấp (khoảng 300 gram) và trong những bữa ăn đó đương nhiên không bao giờ tôi bỏ qua 1 đĩa rau lang luộc. Các mẹ thừa biết rau lang rất tốt cho nguồn sữa mẹ, giúp sữa mẹ không chỉ nhiều mà còn đặc nữa. Tôi không ăn quá nhiều tinh bột mà mỗi bữa chỉ ăn 1 bát cơm cùng chút đồ thịt, cá rang, xào…

Sau mỗi bữa trưa tôi luôn tự thưởng cho mình một ly nước cam pha với mật ong. Đồ uống này sẽ giúp tôi tăng thêm sức đề kháng và đặc biệt giúp làn da tôi hồng hào, sáng mịn. Sau bữa chiều tối tôi ăn thêm một hũ sữa chua và trái cây tươi. Bữa đêm và sáng tôi luôn uống một ly tầm 300ml sữa, có lúc là sữa tươi, có khi là sữa bột. Bữa đêm nếu con bú nhiều làm tôi đói quá thì tôi nhờ chồng nấu cho một bát mì, phở để ăn đảm bảo nguồn sữa cho đêm con tu ti.

Trong chế độ ăn của tôi, tôi luôn cố gắng hạn chế tinh bột và đồ ngọt đặc biệt là bánh kẹo và đồ ăn vặt như khoai tây chiên. Những đồ ăn này chẳng có chất mấy nhưng lại làm chị em chúng ta béo phì, rất xấu. Để tăng thêm lượng sữa, tôi uống nước chè vằng và nước gạo lứt thay nước lọc hàng ngày. Những loại nước này rất tốt cho việc kích sữa đấy các mẹ nhé. Tôi còn biết thêm rằng chè vằng còn có công dụng giảm cân nữa đấy.

Với vòng eo thì mẹ tôi đã truyền dạy cho cách đắp muối nóng. Mỗi ngày tôi dành ra 30 phút, tranh thủ buổi tối những lúc con đã ngủ để làm đẹp. Vừa nằm thư giãn, xem tivi, vừa đắp muối bụng, thật đơn giản mà lại giảm eo rất tốt. Việc này đâu có mất nhiều thời gian và cách làm cũng quá đơn giản phải không các mẹ. Thời gian mẹ Gấu ăn uống thả phanh để phải hì hụi hút sữa bỏ đi thì tôi dành để làm đẹp. Còn ban ngày tôi vẫn dành hầu hết thời gian để chăm sóc, yêu thương con. Như thế sao có thể nói chúng tôi chỉ chăm chăm làm đẹp mà không có thời gian chăm con?

Vì mới sinh, tôi cũng kiêng khem và chưa đến phòng tập thể thao gì nhưng chỉ với cách ăn uống khoa học và một vài mẹo nhỏ giúp nhiều sữa, tôi vẫn vô tư lấy lại vóc dáng cho mình. Tôi nghĩ rằng mẹ Gấu nên xem lại quan điểm của mình. Đừng cố ăn uống vô tội vạ rồi phải vất vả hút sữa đặc biệt là vóc dáng của mẹ thì cứ sồ sề. Đừng để đến lúc bố Gấu lên tiếng chê hoặc lẳng lặng tìm nguồn vui khác mới tỉnh ngộ mẹ nó nhé. Nói thật tôi đã thấy rất nhiều ông chồng ngán ngẩm với vóc dáng mẹ sề của vợ sau sinh mà thành ra chán vợ và tìm nguồn vui ở nơi khác đấy. Họ không nói ra đâu nhưng chắc chắn 100% các ông chồng đều muốn vợ mình đẹp và biết làm đẹp đấy.

Một chút kinh nghiệm của tôi xin chia sẻ với mẹ Gấu và chị em. Chúc chị em luôn hoàn thiện vai trò làm mẹ và đừng quên chăm sóc bản than nhé!

Chi tiết

7 điều để có nụ cười tỏa nắng

Áp dụng những cách chăm sóc răng miệng đơn giản sẽ giúp bạn có được nụ cười như mùa thu tỏa nắng!

Nụ cười đẹp một trong những điều gây được ấn tượng lớn nhất cho người đối diện. Sở hữu một khuôn miệng xinh, răng trắng đều, bờ môi mềm mại không bong tróc vảy là những yếu tố quan trọng nhất để tạo nên một nụ cười tỏa nắng.

 

Vậy thì, bên cạnh việc thường xuyên tới nha sĩ để kiểm tra và theo dôi tình trạng răng miệng, bạn cũng nên tự chăm sóc khu vực này với những lưu ý sau:

 

 

1. Sử dụng nước súc miệng

 

Có rất nhiều người thường làm theo chỉ định của nha sĩ, đó là mỗi ngày đánh răng ba lần lúc ngủ dậy, trước khi ngủ và sau khi ăn.

 

Tuy nhiên rất ít người có thói quen sử dụng các dung dịch súc miệng. Các dung dịch súc miệng chuyên dụng hay nước muối sẽ hỗ trợ làm sạch khắp vùng miệng của bạn. Chúng có thể len lỏi vào các kẽ răng, giảm thiểu nguy cơ sâu răng và chứng hôi miệng. 

 

2. Dùng đúng sản phẩm

 

Không phải tất cả các loại nước súc miệng đều có lợi cho vẻ đẹp lâu dài của răng bạn. Một số loại nước súc miệng sử dụng cồn, rượu để khử khuẩn, tuy nhiên thực tế nó chỉ đem lại tác dụng tức thời và không có lợi lâu dài cho răng bạn. 

 

Bạn hãy dùng nước súc miệng có chứa flouride, nó sẽ bảo vệ răng và nướu chắc khỏe. Bạn có thể cảm nhận được sự sảng khoái ngay sau khi tỉnh dậy vì dùng nước súc miệng chứa flouride vào buổi tối. 

 

3. Ăn dâu, sơ ri 

 

Những quả mọng như dâu, sơ ri có chứa chất tẩy sáng răng tự nhiên. Một vài bữa ăn vặt ngon miêng và tốt cho sức khỏe có những loại quả mọng này không những khiến da bạn đẹp hơn mà cả răng cũng rất sáng bóng. 

 

4. Hạn chế uống nước có màu 

 

Những loại nước có màu như trà, cola. cà phê, rượu đỏ có thể để lại vết ố bẩn trên hàm răng trắng của bạn. Nếu quá thích những thức uống này, bạn hãy sử dụng một chiếc ống hút để lấy nước. 

 

5. Chải răng với baking soda

 

Trộn một chút baking soda với nước và cho lên bàn chải để chải răng. Bạn hãy làm cách này mỗi tuần một lần để tẩy sạch mảng bám trên răng và khiến cho vùng miệng được sạch và bớt mùi. Tuy nhiên cách này không nên làm quá thường xuyên vì nó có thể làm ảnh hưởng tới men răng. 

 

6. Tập nói 

 

Mỗi ngày, vài lần, hãy tập phát âm rât rõ các âm U, E, O, A, I để khiến khuôn miệng được tập thể dục. Bằng cách này, bạn sẽ phần nào chống được nguy cơ lão hóa các cơ quanh miệng, khiến nụ cười trở nên tươi tắn và trẻ trung hơn. 

 

7. Hôn

 

Các hoạt động như nhai kẹo cao su, hôn....đều là những bài tập giúp cơ miệng và môi trở nên linh hoạt hơn.

Chi tiết

Thắc mắc của thai phụ xung quanh việc uống sữa bầu

Một người mẹ thừa cân thắc mắc, liệu có thể vẫn dùng sữa ít béo trong thai kỳ được không?

1. Một thai phụ băn khoăn: "Tôi đang mang thai nhưng không uống được sữa bà bầu. Liệu tôi uống sữa thường thì có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của thai không?"

Sữa bà bầu thường được các hãng sản xuất bổ sung nhiều chất cần thiết cho mẹ và bé như canxi, sắt, axit folic, các loại vitamin… Đây cũng là những chất dễ bị thiếu hụt khi bạn mang thai.

Ngoài ra, sữa bà bầu cũng được bổ sung Omega3, Omega6, DHA, ARA… - chất cần thiết cho sự hình thành và phát triển của bộ não thai nhi.

Tuy nhiên, vì một lý do nào đó, bạn không sử dụng được sữa bà bầu thì bạn cũng không cần quá lo lắng. Nguồn dưỡng chất có trong sữa bà bầu thì cũng hiện diện trong nhiều loại thực phẩm hàng ngày như:

- Thực phẩm giàu canxi: tôm, cá; các loại sữa bình thường...

- Thực phẩm giàu sắt: thịt, gan động vật...

- Thực phẩm giàu Omega3, Omega6, DHA: các loại cá biển, cá nước ngọt…

Do đó, nếu bạn ăn uống đa dạng, cân bằng thì vẫn đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của bé.

Nếu muốn bổ sung canxi, axit folic, sắt… bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ thật cẩn thận. Bạn không nên tự ý dùng thuốc, kể cả đó là những loại thuốc bổ. Vì nếu quá liều, chúng sẽ gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé.

2. "Tôi thừa cân nên thường dùng sữa ít béo. Bây giờ, tôi đang mang thai, liệu tôi có nên chuyển sang dùng sữa bà bầu?"

Bạn không nhất thiết phải chuyển sang sữa bà bầu. Tuy nhiên, để tránh bị thiếu hụt canxi khi mang thai, bạn nên uống sữa như bình thường mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các loại thức ăn giàu canxi là sữa chua, phômai, sữa đậu nành, nước hoa quả…

So với sữa ít béo, sữa bình thường (bao gồm cả sữa bà bầu) thường chứa hàm lượng chất béo cao hơn. Bác sĩ khuyến cáo, bạn không nên tiêu thụ quá 30% chất béo trong tổng số dinh dưỡng mà bạn ăn hàng ngày. Hơn nữa, việc ăn nhiều chất béo cũng không có lợi cho bà bầu.

Chi tiết

Tắc tia sữa - chữa dễ ợt!

Tắc tia sữa nếu không được chữa trị kịp thời có thể khiến mẹ bị áp-xe vú vô cùng nguy hiểm.

Tắc ti sữa là triệu chứng bệnh thường gặp với mẹ mới sinh đặc biệt những mẹ nhiều sữa. Tuy bệnh không quá nguy hiểm nhưng nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến áp-xe vú, rất nguy hiểm.

Truy tìm nguyên nhân

Các mẹ cần biết rằng, sữa được tạo ra ở nang sữa theo các ống dẫn đổ về xoang chứa sữa ở phía sau quầng vú, dưới tác dụng kích thích của động tác bú mút của bé, sữa sẽ chảy ra ngoài. Trên dòng chảy, vì một lí do nào đó mà lòng ống dẫn bị hẹp bít lại (chèn ép từ ngoài vào hay bít tắc trong lòng ống), sữa sẽ không thể thoát ra ngoài được. Tại chỗ tắc sẽ dần tạo thành hòn cục do hiện tượng sữa đông kết. Trong lúc đó, sữa vẫn tiếp tục được tạo ra, làm cho các ống dẫn trước chỗ tắc ngày càng bị căng giãn. Hiện tượng này gây chèn ép các ống dẫn sữa khác, tạo ra một vòng xoắn bệnh lí, làm tình trạng tắc sữa ngày càng nặng thêm.

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân sau đây gây tắc tia sữa sau khi sinh như: Không day đều bầu sữa để thông tia sữa ngay sau khi sinh; không vắt bỏ sữa thừa (khi bé bú không hết) gây ứ đọng sữa; mẹ bị cảm lạnh nên sữa khó lưu thông; sau khi cho bé bú không vệ sinh lau rửa đầu vú sạch…

Nhận biết dấu hiệu tắc tia sữa

Dấu hiệu đầu tiên của hiện tượng tắc sữa là bầu vú căng to hơn so với bình thường và càng lúc càng tăng dần, đau nhức và không tiết sữa hoặc ra ít, vắt cũng không ra. Có cảm giác sốt, đau tăng lên nếu sữa đã ứ đọng nhiều ở bên trong. Việc khai thông ống dẫn sớm sẽ làm giảm tình trạng bệnh và hạn chế hậu quả do tắc kéo dài. Nếu không chữa trị kịp thời, tắc tia sữa sẽ chuyển sang áp-xe vú vô cùng nguy hiểm.

Cách thông tia sữa theo khoa học

Trước khi áp dụng những phương pháp này, mẹ nên sử dụng khăn ấm để massage trên bầu ngực để kích thích sữa.

Day ép bằng tay

Động tác day ép: Mẹ dùng 1 bàn tay đè ép bầu cú lên thành ngực hoặc dùng 2 bàn tay ép vào nhau. Vừa ép vừa day sẽ làm tan các vị trí sữa đã đông kết. "day ép" chứ không phải là "xoa", bởi vì chỉ có lực day ép mới có tác dụng đối với vị trí tắc nằm ở sâu trong bầu vú và mới có thể làm tan sữa đã đông kết.

Đè ép nhẹ nhàng trong mức đau có thể chịu đựng được, day từ từ theo vòng tròn, tăng dần, khoảng 20 - 30 lần, rồi lại làm ngược lại. Thực hiện như trên nhiều lần.

Động tác day ép có thể áp dụng ở cả giai đoạn sớm cũng như khi tắc tia sữa đã rõ ràng, đã hình thành những cục mảng, mật độ chắc ở bầu vú. Một điều đáng lưu ý khi thực hiện động tác này, mẹ phải nhẹ nhàng và kiên nhẫn, vì nếu thực hiện thô bạo sẽ rất đau đớn mà hiệu quả chưa chắc đã tốt hơn.

Massage ngực đúng cách giúp mẹ thông được tia sữa. (ảnh minh họa)

Dụng cụ hút sữa

Dùng áp lực âm để hút nên thường chỉ sử dụng trong giai đoạn sớm khi sữa mới vón kết và với vị trí tắc nằm gần núm vú. Đối với vị trí tắc ở sâu hoặc ở nang sữa thì rất khó bởi vì nếu để áp lực nhỏ thì không thể làm tan sữa đông kết, còn nếu để áp lực lớn thì sẽ làm tổn thương nặng thêm do mạch máu, ống dẫn bị căng dãn; nhất là khi hiện tượng tắc sữa có yếu tố nhiễm khuẩn. Ở giai đoạn muộn khi sự vón kết sữa đã hình thành những cục, mảng lớn thì dùng dụng cụ hút sữa gần như không có tác dụng.

Cách dân gian chữa tắc tia sữa

Bên cạnh những phương cách khoa học, dân gian cũng lưu truyền rất nhiều bài thuốc chữa tắc tia sữa cho sản phụ, chị em cùng tham khảo nhé!

Uống nước lá đinh lăng

Các mẹ lấy một nắm lá đinh lăng, sau đó rửa sạch, sao vàng lên, hạ thổ rồi đun nước uống, sẽ có tác dụng nhanh chóng. Nước này ngon, rất dễ uống, ngoài ra còn làm cho sữa thơm, hấp dẫn em bé nữa. 

Nước xơ mướp khô

Lấy xơ mướp già khô (từ một quả mướp già, để khổ, đập bỏ vỏ và hạt), 10 cái gai bồ kết, 1 củ hành tươi hoặc khô. Các mẹ cho tất cả vào ấm, đổ 2 bát nước vào đun cho đến khi còn một bát, chờ nguội rồi uống. Mỗi ngày uống một thang như trên trong khoảng 2-3 ngày.

Sau khi uống xong, các mẹ lấy lược thưa chải từ cuống vú xuống đầu vú chừng nhiều lần rồi nhờ người mút mạnh đầu vú, sữa sẽ thông.

Hành tím
Các mẹ lấy củ hành tím xắt lát dày chừng 1,5mm, sau đó đặt lên hai bầu ngực (trừ đầu ti), phủ khăn giấy mềm, băng lại. Mỗi ngày đắp hai lần kết hợp với xoa bóp ngực, sau khoảng 4 ngày sẽ hết tắc hoàn toàn.

Lá mít

Hái một nắm lá mít to, rửa sạch, sau đó hơ nóng, mỗi bên bầu ngực 9 lá, các mẹ hãy đặt lên vùng nào cứng nhất. Tiếp đó dùng tay xoa bóp, ấn mạnh từ trên xuống dưới. Khi thấy sữa chảy ra thì cho bé bú liền, làm liên tục ở những ngày sau là sữa thông hoàn toàn.

Xôi nếp

Nấu xôi nếp, sau đó bọc xôi nóng vào trong hai khăn vải mềm và chườm hai bên bầu ngực theo nguyên tắc từ ngoài vào trong, làm liên tục cho đến khi xôi nguội. Sữa sẽ về đều cả hai bên.

Đu đủ

Các mẹ hãy tìm một trái đu đủ non, sau đó về xắt xắt thánh lát mỏng, nướng lên cho nóng rồi đắp vào hai bên bầu ngực cũng có tác dụng giảm đau, thông tắc tia sữa rất hiệu quả.

Men rượu

Lấy viên men rượu, giã nhỏ, cho thêm rượu vào, sau đó các mẹ bôi vào bầu ngực và ủ khăn lại. Mấy tiếng sau lại dùng cơm nóng chườm và xoa bóp liên tục. Cách này phải kiên trì trong khoảng 2 ngày mới có hiệu quả.

Lá bắp cải

Đầu tiên, các mẹ mua cây bắp cải về, tách lấy từng lá, rửa sạch đi để ráo nước, có thể cắt bỏ bớt phần lá mềm đi, chỉ để lại phần cọng cứng thôi. Dùng phần cọng cứng của lá bắp cải hơ lửa cho thật nóng (càng nóng càng tốt), đắp lên chỗ bị tắc sữa một lớp khăn, nếu sợ nóng quá thì để vài ba lớp cũng được. Sau đó đặt cọng cứng bắp cải đã hơ nóng lên chỗ bị tắc sữa dùng tay day thật mạnh. Bớt nóng thì lại hơ rồi làm tiếp, lá héo thì thay lá khác. 

Phòng chống  tắc tia sữa

Để ngăn ngừa nguy cơ bị tắc tia sữa sau sinh, chị em cần đặc biệt lưu ý:

- Luôn vệ sinh phần ngực sạch sẽ, nhất là phần đầu vú, các kẽ của phần đầu vú. Dùng khăn sạch, nhúng nước ấm để lau sạch đầu vú.

- Trước khi cho bé bú, cần lau sạch đầu vú, vắt vài giọt sữa đầu bỏ đi rồi hãy cho bé bú.

- Lau sạch đầu vú khi bé đã bú và vắt hết sữa thừa để đảm bảo không có sữa đọng lại bên trong, dễ vón cục gây tắc tuyến sữa.

Nếu áp dụng những phương cách trên mà thấy không hiệu quả hoặc mẹ có dấu hiệu sốt nhẹ, căng tức quá mức bầu ngực sau sinh thì cần đến bác sĩ để được chẩn đoán và chữa trị bệnh kịp thời.

Chi tiết

24 vấn đề dinh dưỡng quan trọng trong suốt thai kỳ

Dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sự phát triển của bé. Vì vậy mẹ bầu cần lưu ý những điều sau!

1. Súp lơ (bông cải) xanh được coi là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe thai phụ vì súp lơ giàu vitamin lại chứa chất có khả năng ngăn ngừa ung thư.

Hàm lượng vitamin C có trong súp lơ xanh cao gấp 2,5 lần lượng vitamin C có trong cam.

2. Trong quý III, nhu cầu về canxi với thai phụ nên được tăng cường. Nguyên nhân là vì thời điểm này, bộ xương và răng ở bé đã được định hình.

Nghiên cứu cho thấy, bé cần khoảng 13mg canxi mỗi giờ đồng hồ từ máu của người mẹ (tương đương khoảng 250-300mg canxi trong thực phẩm mỗi ngày). Nguồn thực phẩm giàu canxi là sữa, sữa đậu nành, đậu phụ, súp lơ xanh, rau thuộc họ đậu, cá (nhất là cá hồi)…

3. Thực phẩm dồi dào Omega3 và DHA không chỉ quan trọng cho sức khỏe người mẹ mà nó cũng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. DHA giúp bé phát triển bộ não, hệ thần kinh và các cơ quan chính trong cơ thể.

Trong quý III, khi bộ não của thai nhi phát triển mạnh, nhu cầu về DHA cũng được tăng theo. Nguồn thực phẩm giàu DHA và Omega3 là cá, trứng, sò (hoặc các loại thủy, hải sản khác), thịt gà, thịt bò, gan động vật…

4. Phù là một trong những rắc rối mà nhiều thai phụ phải đối mặt. Chứng bệnh này sẽ nghiêm trọng hơn nếu bạn có chế độ dinh dưỡng giàu muối. Điều này không có nghĩa là bạn nên ăn nhạt mà bạn nên tránh ăn những món quá mặn.

5. Axit folic là dưỡng chất cốt yếu trước và trong quá trình mang thai. Nghiên cứu chứng minh, nhóm phụ nữ tăng cường thức ăn giàu axit folic trước và trong thai kỳ sẽ giảm nguy cơ dị tật ở bé.

Nhu cầu axit folic với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ là khoảng 400mg mỗi ngày. Thực phẩm giàu axit folic là các loại đậu, gan động vật, sữa đậu nành, súp lơ xanh, hạt hướng dương, các loại rau có lá màu xanh, ngũ cốc…

6. Khoảng 2% phụ nữ mắc chứng tiểu đường thai kỳ. Chứng bệnh này có thể kiểm soát qua chế độ dinh dưỡng, nghĩa là bạn nên hạn chế những thực phẩm giàu carbonhydrat và đồ ngọt.

Những dấu hiệu điển hình của tiểu đường thai kỳ là bạn gia tăng những cơn khát, tiểu rắt, giảm cân và mệt mỏi.

7. Hemoglobin (một chất có trong máu) giữ chức năng vận chuyển máu và oxy từ phổi tới các cơ quan trong cơ thể người mẹ và thai nhi. Chất sắt có vai trò sản xuất hemoglobin.

Trong quý III, nhu cầu sắt của mẹ và thai đều được nâng cao. Nguồn thực phẩm giàu sắt là cá (thủy, hải sản), thịt (gia súc, gia cầm), trứng, rau thuộc họ đậu, hoa quả khô…

8. Thay vì chú trọng đến 3 bữa chính, bạn nên ăn làm nhiều bữa nhỏ thường xuyên hơn trong ngày. Cách này giúp bạn giảm thiểu chứng ợ nóng. Đây là chứng bệnh bắt nguồn từ sự thay đổi hormone khi mang thai.

Nguồn thực phẩm khiến chứng ợ nóng khó chịu hơn là thực phẩm giàu chất béo, nhiều đường; thực phẩm nhiều gia vị; chocolate, đồ uống nhiều caffein.

9. Bạn nên kiểm soát khối lượng thức ăn vặt, không nên ăn quá nhiều những cũng không nên ăn quá ít. Ăn vặt hợp lý và khỏe mạnh sẽ giúp bạn tránh cơn nghén buổi sáng, cung cấp thêm khoảng 300kalo (lượng kalo thêm này phù hợp với nhu cầu của thai phụ). Những thức ăn vặt phù hợp là hoa quả tươi, nước hoa quả, bánh mỳ, bánh ngọt, bánh quy, sữa…

10. Bạn nên hạn chế những món ăn vặt giàu đường và chất béo. Thực phẩm loại này có thể cung cấp năng lượng nhưng lại thiếu các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Khoảng 30% thực phẩm ăn vặt có liên quan đến chất béo.

11. Thịt đỏ và thịt gia cầm là nguồn thực phẩm giàu protein – dưỡng chất rất cần thiết trong quá trình mang thai. Protein giúp xây dựng và hình thành các cơ quan chính của thai đồng thời nó có tác dụng chống các bệnh truyền nhiễm, ngăn ngừa tình trạng máu vón cục ở cơ thể người mẹ.

12. Nếu bạn bị nôn liên tục, bạn càng nên ăn vặt thường xuyên hơn. Duy trì chế độ dinh dưỡng đều đặn là cách tốt nhất để bù vào lượng dưỡng chất bị hao hụt khi bạn nôn.

13. Nitrate (một dạng chất hóa học của muối) thường được tăng cường trong thịt đóng hộp, thịt hun khói, thức ăn nhanh… Nó có tác dụng giữ màu sắc, hương liệu và chống sự xâm nhập của vi khuẩn cho thực phẩm đóng hộp. Nếu dùng nhiều đồ ăn kiểu này, cơ thể của bạn dễ bị thừa muối.

14. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin trước khi bạn có ý định mang thai.

Lưu ý rằng, một chế độ ăn uống, sinh hoạt khỏe mạnh trước khi bạn muốn làm mẹ sẽ tốt hơn bất kỳ một đơn thuốc nào từ bác sĩ.

15. Các loại quả, củ có màu vàng (hoặc vàng cam) chứa nhiều vitamin A và beta carotene, giúp phát triển xương, da, thị giác cho thai; đồng thời, chúng cũng tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư phổi và ung thư vòm họng cho người mẹ. Tuy nhiên, bạn không nên bổ sung vitamin A một cách tùy tiện. Bởi vì, quá thừa vitamin A (lớn hơn khoảng 4.000 IU vitamin A/ngày) sẽ gây hại cho sức khỏe.

16. Các loại thịt, thủy (hải) sản chưa qua chế biến đều có thể khiến bạn bị mắc bệnh về đường ruột. Bạn tuyệt đối không nên ăn gỏi cá, thịt tái hoặc những miếng thịt còn có màu hồng. Bạn chỉ nên sử dụng thực phẩm khi chúng đã được nấu chín.

17. Phomat mềm có thể chứa vi khuẩn Listeria. Bạn nên tránh ăn phomat để ngăn ngừa Listeria có thể xâm nhập qua nhau thai, ảnh hưởng đến thai; thậm chí, nó còn gây nên tình trạng sảy thai, thai chết lưu… Ngay cả các loại kem được sản xuất bằng nguyên liệu phomat cũng tiềm ẩn những nguy hiểm cho sức khỏe bà bầu.

18. Khi mang bầu, bạn có thể cảm thấy nôn nao hoặc xuất hiện những cơn ợ nóng. Những lúc này, bạn nên ăn thêm hoa quả tươi, thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, các loại đậu (đỗ), uống nước hoa quả tươi.

19. Nhiều thai phụ hiểu sai ý nghĩa câu “Ăn uống cho hai người (mẹ và bé) khi mang bầu”. Thực chất, bạn không cần phải tăng gấp đôi khẩu phần ăn, bạn chỉ nên tăng khoảng 300kalo mỗi ngày. Sự tăng cân khi mang thai có thể khác nhau giữa phụ nữ này và phụ nữ khác. Mức tăng cân lý tưởng khi mang bầu là từ 10-15kg.

20. Duy trì cân bằng dinh dưỡng: Mỗi ngày, bạn nên ăn uống đa dạng, bao gồm thịt, cá, sữa, các loại hạt, rau xanh, hoa quả… Như thế mới đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của cả mẹ và bé. Bạn tuyệt đối tránh ăn kiêng vì thịt là nguồn thực phẩm giàu sắt và protein.

21. Bạn nên kiểm soát thói quen uống trà và cafe khi mang thai. Nghiên cứu cho thấy, nếu tiêu thụ vượt quá 300mg caffein (chất có nhiều trong trà và cafe) mỗi ngày thì 50% bà bầu có dấu hiệu sảy thai.

22. Nếu nước tiểu của bạn sậm màu hơn thì có thể nguyên nhân là vì bạn không uống đủ nước. Vì vậy, khi mang bầu, bạn nên uống nước đều đặn vào buối sáng, buổi trưa, buổi chiều và uống ít hơn vào buổi tối. Bạn cũng nên bổ sung nước sau khi luyện tập.

23. Chứng thèm ăn khi mang thai có thể được gây ra từ sự thiếu hụt dinh dưỡng; chẳng hạn, nếu bạn thèm khoai tây rán hoặc dưa chua, nhiều khả năng cơ thể bạn cần thêm natri (một chất hóa học của muối).

Chứng thèm ăn phần lớn là do thay đổi hormone khi mang thai. Điều này là bình thường trừ khi bạn thèm những thứ không phải là thực phẩm như cát, vải, gỗ… Khi đó, bạn nên trao đổi với bác sĩ.  

24. Bạn nên bỏ thuốc lá và tránh xa môi trường chứa khói thuốc lá. Khói thuốc lá làm tăng nguy cơ sinh bé nhẹ cân và để lại nhiều rắc rối sức khỏe khác cho bé. Nên nhớ, mọi thứ bạn hấp thu vào cơ thể đều ảnh hưởng đến thai.

Chi tiết